Йога - гимнастика на душата Помага и за отслабване - Алтернативни лечения
Много хора се плашат, когато натуропат или лекар препоръчат: йога! Те са уплашени, защото според тях изкривеното, сложно упражнение на източните факири е плашещо. И все пак йога не е колекция от тежки физически каскади, напрегната гимнастика
Йога е древна, хилядолетна интелектуална система, която е известна в Индия от повече от четири хиляди години и е рекламодател на единството. Единство между човека и света извън човека и единство и хармония вътре в човека, тоест да създаде единството на тялото, душата и духа. Ако имате тази хармония, метаболизмът ви няма да бъде нарушен, няма да страдате от безсъние, ще можете да се концентрирате и дори - лесно можете да постигнете желаното тегло. Когато много и много глад, упражненията за изпотяване във фитнес залите всъщност не носят резултати, вероятно е проблем, че не сте психически настроени към загуба на тегло. За да здравословна диета и освен редовни упражнения, резултатът от диетата трябва да е траен, трябва да се грижите и за душата. Следните - много прости, но изключително ефективни - йога упражнения са разработени от д-р Стивън Т. Чианг, а тайната на успеха му се крие в укрепването на търпението и издръжливостта.