Йога, фитнес 6 представлява медитация или упражнения

Кой казва, че ограничението казва, че е важно да имаш ум от стомана, но не само. Оставайки вкъщи, не само харчим по-малко, но ядем повече, така че тялото ни съхранява повече. Следователно е от съществено значение да продължите да се движите, разтягате и изчиствате главата си за няколко минути всеки ден. Ето 6 акаунта и платформи в Instagram, за да се грижите за себе си физически и психологически с едно кликване, без да излизате.

фитнес

Най-дзен

Бивш журналист стана писател и учител по йога Кундалини, Лили Барбери-Кулон предлага сесии за медитация чрез своя акаунт в Instagram @lilibarbery. Първата му сесия вече събра над 700 души средно, достигайки до близо 3000 връзки на момент. Какво да поддържаме връзка всички заедно.

Фитнес дозата

Джесика Оли е една от най-влиятелните йоги в Instagram. Редовно в своя акаунт @jessicaolie тя й предлага около 670 000 абонати видеоклипове с различни последователности, насочени към конкретни теми. Крака, ръце, абс. Всичко се случва на базата на три или четири упражнения на пост.