Йога блог - Йога остров - Йога от древни източници

остров

Крии - почистващи упражнения

Ако тялото ви е запушено и произвежда прекалено много секрет, направете първо шестте прочистващи упражнения (крии). Казва Хатха Йога Прадипика. Но за всички нас, които живеем в свят, където въздухът, храната и водата са замърсени, тези прочистващи практики, т.е. криите, могат да бъдат истинска благословия. Сат крията, т.е. шестте пречистващи практики: Леля - прочистване на носа

Сивананда Гита

Сивананда е кратко описание на себе си. Чрез него можем да научим какво е просветлен мъдрец.

Чакри

ЧАКРИ - ЕНЕРГИЙНИ ЦЕНТРОВЕ Според йога литературата целият свят е изграден от енергия (прана). В зависимост от вибрацията на енергията, каква форма тя приема: напр. газообразни, течни или твърди. Топлината, магнетизмът, гравитацията са прояви на енергия. Плътният материал винаги се предшества от по-фина структура. Тоест според йога подхода имаме и по-фини тела. Такива като напр. астралното тяло, към което

Възходяща енергия

Кратко, вдъхновяващо резюме на хатха йога от Свами Вишну-девананда.

Ролята на Сатсанг

Сатсанг поддържа пламъка на стремежа жив в сърцето ви.

Коледно послание

Коледа е състояние на духовно пробуждане.

Ефекти от пранаяма

Пранаяма опит от писалката на практикуващ: