Йога Бикрам не е по-полезна за сърцето от

Практикуването на йога в стая, загрята до 40 градуса, не е по-полезно за здравето на сърцето от практикуването на други форми на йога при стайна температура.

Комбинирайте 26 пози в стая, загрята до 40 градуса. The Йога Бикрам Със сигурност ви изпотява, но това не тренира сърцето повече от същите пози, практикувани в стая със стайна температура. Изследователи от Тексаския държавен университет и Тексаския университет в Остин в САЩ разкриват мита, че Бикрам йога е по-добра сърдечно-съдова тренировка от други видове йога. Тази много популярна динамична йога е изобретена от индийския учител Бикрам Чоудхури през 1974 г. в САЩ.

Правени са малко проучвания за ефектите на Bikram йога. Тексаските изследователи с изненада установили, че не е така

---