Йоден дефицит при деца и юноши - IODOMARIN®

Ролята на родителя е може би една от най-интересните в живота. Опитът от отглеждането на дете би могъл да бъде свързан с много нови чувства и приключения, но и с много работа.

Например има много неща, които трябва да имате предвид, когато става въпрос за здравето на вашето дете. По това време трябва да се обърне важно внимание на правилното хранене и достатъчно количество хранителни вещества като йод, който е компонент на хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза, от съществено значение за правилния растеж и развитие на вашето дете. Интересното е, че йодният дефицит също може да окаже влияние върху емоционалното здраве на детето.

Дефицитът на йод може да има отрицателни ефекти по време на детството и юношеството, като намален апетит, лош растеж и забавен пубертет. Интересното е, че йодният дефицит може също да окаже влияние върху емоционалното здраве на детето.

Съществуващите програми за профилактика, според последните проучвания, показват само умерена ефективност за предотвратяване на йоден дефицит. Учените заключават, че оптимизирането на тези програми за йоден дефицит трябва да бъде основната задача - особено в регионите с дефицит на йод, но и във всяка друга държава. Неотдавнашно проучване показа, че превантивното приложение на йод може да увеличи капацитета на краткосрочната памет. Също така намалява нивото на тревожност при деца в училищна възраст в региони с лек и умерен йоден дефицит. .

Така че, добавянето на йод може да бъде добър начин за борба с йодния дефицит - като профилактика или също ако дефицитът вече се е развил.

1. Последици от йодния дефицит

Йодът е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза и производството на хормони на щитовидната жлеза. Недостигът може да причини развитието на гуша, разширяване на щитовидната жлеза, което може да доведе до механични усложнения и да намали функцията на щитовидната жлеза (недостатъчност на щитовидната жлеза). Симптоми като умора, депресия, наддаване на тегло, мускулни болки, слабост, удебелена, оточна кожа и уголемена щитовидна жлеза или гуша могат да се появят по-късно. А намаляването на производството и секрецията на тиреоидни хормони може да бъде особено тежко: тези хормони имат решаващо влияние върху процесите на физическо развитие и съзряване, подходящи за възрастта. Ако децата имат силен йоден дефицит, това може да доведе до по-бавен растеж и преждевременен пубертет.

Друга последица от дългосрочния йоден дефицит при децата може да бъде развитието на така наречения мултинодуларен хипертиреоидизъм, доброкачествено увеличение на обема на щитовидната жлеза. Симптомите на този хипертиреоидизъм могат да включват например повишен пулс, загуба на тегло, изпотяване, нарушения на съня, нервност и тревожност.

2. Йод при деца в предучилищна възраст (до 5 години)

Тиреоидните хормони имат различни функции в тялото по време на различни етапи на растеж. По време на бременност и в ранните години на детството той регулира растежа и развитието на различни органи, като мозъка или централната нервна система (ЦНС). Следователно те са много важни за правилния растеж и физическото и психическо развитие на децата в предучилищна възраст.

Можете да получите повече информация за йода и важните му функции в тялото ви в главата „Йоден дефицит“. Също така ще получите информация за храни, които съдържат йод и как количеството йод в почвата причинява потенциален йоден дефицит.

Силният йоден дефицит може да доведе до нарушение в развитието на мозъка и ЦНС. Това може да доведе до психомоторни разстройства като невъзможност да се седи и ходи и до вродени дефекти. Най-сериозната форма на тези необратими нарушения е кретинизмът, който може да доведе до умствена недостатъчност, глухота, спастична параплегия (форма на церебрална парализа, трайно разстройство на движението), страбизъм и нисък ръст. Но също така лекият или умерен йоден дефицит през първите години от живота на детето може да повлияе на интелектуалното му развитие.

Количеството йод, от което тийнейджърите се нуждаят всеки ден, зависи от тяхната възраст. Международният детски фонд на ООН (UNICEF), Международният съвет за контрол на нарушенията на йодния дефицит (ICCIDD) и Световната здравна организация (СЗО) препоръчват дневна доза от 90 μg за деца до 59-месечна възраст.

3. Йод при деца в училищна възраст (6-12 години)

Липсата на йод може да затрудни училищния живот на децата: Дори лекият йоден дефицит може да причини значителна загуба на способността за учене - около 13, 5 точки IQ. Учените също така подозират връзка между йодния дефицит и по-бавната обработка на информация, скромните двигателни умения и зрителните проблеми при децата в училище.

Има едно нещо, което трябва да имате предвид: йодният дефицит не е проблем само в страните с йоден дефицит. Въпреки богатството и високите стандарти на здравеопазване, Европа изненадващо има най-висок процент деца в училищна възраст с йоден дефицит в сравнение с други региони на СЗО през последното десетилетие. Дори да има планове за наблюдение и премахване на йодния дефицит.

През 2015 г. само 66% от децата в училищна възраст в европейския регион на СЗО са имали достатъчен прием на йод. Това показва трудността с осигуряването на достатъчен прием на йод и факта, че йодният дефицит може да засегне хората навсякъде.

Можете да получите повече информация за йода и неговите важни функции в организма в главата "Йоден дефицит".

Количеството йод, от което децата и юношите се нуждаят всеки ден, зависи от тяхната възраст. Международният детски фонд на ООН (UNICEF), Международният съвет за контрол на нарушенията на йодния дефицит (ICCIDD) и Световната здравна организация (СЗО) препоръчват дневна доза от 120 μg за деца на възраст от 6 до 12 години.

4. Йод при юноши (над 12 години)

Има две причини, поради които достатъчният прием на йод е много важен за тийнейджърите.

На първо място, юношеството е период на бърз растеж, в който тялото се нуждае от много хранителни вещества за правилното развитие. Следователно правилното хранене, включително достатъчен прием на йод, се препоръчва от различни клинични и хранителни общества.
Второ, тежкият йоден дефицит при подрастващите може да доведе до обучителни затруднения и намаляване на академичните постижения.

Недостигът на йод може да доведе до някои симптоми, които могат да повлияят на ежедневието на тийнейджър. Типични симптоми са например умора, затруднена концентрация, апатия, намалено умствено функциониране и липса на физическа енергия. Всички тези симптоми могат да имат отрицателно въздействие върху качеството на живот и академичните постижения.

Можете да получите повече информация за йода и неговите важни функции в организма в главата "Йоден дефицит".

5. Профилактика на йоден дефицит

Първият начин да се уверите, че вашите деца и тийнейджъри консумират достатъчно йод, е да се грижат за седмичната си диета. Има определени храни като риба, морски дарове и млечни продукти, които съдържат повече йод от други. За да готвите, трябва да използвате и йодирана готварска сол. Но тази задача е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, ако детето ви е избирателно в храната или не обича да яде животински продукти. В този случай трябва да помислите за добавяне на йод, например под формата на таблетки като Йодомарин ®. Това може да бъде ефективна и лесна алтернатива на осигуряването на адекватно количество йод всеки ден.

За да се предотврати недостиг на йод, препоръчителната доза за профилактика според листовката на Йодомарин ® е:

Бебета: 50 до 100 μg Йодомарин ® веднъж дневно
Деца: 50 до 100 μg Йодомарин ® веднъж дневно
Юноши: 100 до 200 μg Йодомарин ® веднъж дневно

Клинично проучване показа, че приемането на йодни добавки при деца или юноши с лек йоден дефицит може да подобри техните умения за разсъждение и цялостната когнитивна функция. При деца, живеещи в райони с дефицит на йод, йодните добавки подобряват както физическото, така и умственото развитие.

Но също така, ако детето ви в момента не страда от йоден дефицит, профилактичното приложение на йодни добавки може да бъде полезно, тъй като йодът допринася за нормалния растеж на децата и нормалната когнитивна функция.

6. Когато е необходим лекар

Ако се съмнявате, консултирайте се с лекар. Забелязали ли сте нещо различно при вашето дете или тийнейджър, като постоянна умора, необяснима наддаване на тегло или симптоми на депресия, които те никога не са виждали досега? Подозирате ли, че щитовидната жлеза на детето ви изглежда по-голяма от нормалната? Или детето ви често се оплаква от мускулни болки или крампи? Докладваха ли ви учителите, че детето ви има трудности с концентрацията в училище? Тогава е време да посетите лекар, за да видите дали детето ви има йоден дефицит или някакво друго разстройство.

Вашият лекар ще извърши определени диагностични тестове, за да установи причината за симптомите на вашето дете и да потвърди или отрече диагнозата „йоден дефицит“. Първо ще се извърши физически преглед. Той ще измери височината и теглото на вашето дете, ще изследва цялото тяло и ще инспектира щитовидната жлеза. Промените в размера, консистенцията или повърхността на щитовидната жлеза могат да показват недостатъчност на щитовидната жлеза, причинена от дефицит на йод.

За да получите повече информация за щитовидната жлеза, Вашият лекар може да извърши ултразвук на жлезата. Друг важен преглед е кръвен тест, при който лекарят ще провери концентрацията на два тиреоидни хормона: тиреоид стимулиращ хормон (TSH) и свободен тироксин (T4). Тези два хормона могат да ви покажат дали щитовидната ви жлеза функционира нормално или има дефицит.

Запомнете: Колкото по-рано се открие йоден дефицит, толкова по-лесно е да се избегнат възможните последици.