Йод за хормони за отслабване
Независимо дали се чувствате неспокойни, свръхстимулирани или отпуснати и имате липса на енергия, щитовидната жлеза, нашият енергиен център, почти винаги включва пръстите си. С високоефективните хормони на щитовидната жлеза той регулира енергийното ниво на всяка клетка. Йодът е централният градивен елемент на тези хормони.
На немците липсва йод
Животът ни лесно би могъл да получи повече енергия, само ако се отдадохме на достатъчно микроелементи, включително йод. Но въпреки всички кампании за повишаване на осведомеността, едва ли някой германец яде достатъчно количество йод за запалване.
Учените от университета в Росток предоставиха доказателството с големи усилия. Със специален автобус те посетиха 6000 семейства от Фленсбург до Митенвалд - и измериха приема на йод директно и точно. Резултат: Средно ядем 72 µg дневно, толкова горди „йодни солени“ само 78 µg. За съжаление минималната препоръка е 200 µg на ден. А в някои части на света силно активното население изяжда до 1000 µg дневно. Това е нормално. Дори DGE (Германското общество за хранене) се съмнява, че ще стигнем по-нататък в Германия без правно регулиране. Чакането на политика не помага. Най-добре е да вземете доставката си на йод в свои ръце - както правят все повече „вечно млади читатели“ от години.
От животинското царство
Щитовидната жлеза зависи от йод. Тя се нуждае от йод, за да произвежда енергия и хормони за отслабване, а именно хормоните на щитовидната жлеза. Вие сте ускорител за мощ, растеж и развитие. Това показва и животинското царство: поповите лъжички, които растат без йод, си остават поголовици. Те могат само да мечтаят за „да са жаба“. Те изкривяват съществуването си в недовършената ларвна фаза. Мисля, че ясен
Пример за това какво може да направи йодният дефицит.
- Йодът те събужда.
- Йодът ви кара да нямате търпение от желанието за действие.
- Йодът прави мозъка ви годен.
- Йодът подхранва психиката ви
- С йод възвръщате жизнеността си.
И ако нямате достатъчно от него .
Ако няма достатъчно йод, щитовидната жлеза отчаяно се опитва да рецитира последните трохи в кръвта. Тя се надува в процеса. Става голям. Гушата възниква. Между другото, 30% от германците вече имат гуша. С 90 000 операции на щитовидната жлеза годишно, тази операция е четвъртата по честота. Йодният дефицит ви уморява, няма желание да бягате и концентрацията оставя много да се желае. Щитовидната болест има три пъти по-голяма вероятност да засегне жените, отколкото мъжете. Това се дължи на женската склонност да бъде вегетарианка. Освен това Германия е (признат) район с йоден дефицит.
Много жени имат латентен йоден дефицит преди бременността. По време на бременност или непосредствено след раждането обаче до 70 процента развиват патологично увеличена щитовидна жлеза.
Нисък коефициент на интелигентност при деца поради недостиг на йод
знаете ли, че? Йодът влияе върху интелигентността на нероденото дете. Децата, които са имали йоден дефицит по време на бременност, имат коефициент на интелект, който е средно с 10 точки по-нисък. Това са резултати от над 68 проучвания. И ние обсъждаме Пиза.
Деца, които растат зле, остават твърде малки, са мудни и не са фокусирани или се учат зле, често имат йоден дефицит или страдат неоткрити от хипотиреоидизъм.
Имайте предвид тънкия плат
Компенсирането на йодния дефицит чрез балансирана диета едва ли е възможно. За да получите достатъчно йод, ще ви трябва напр. Яжте шест килограма сирене всеки ден или яжте пет рибни ястия седмично. Както вече знаете, йодираната готварска сол за съжаление е само капка в морето. Отидете в аптеката и вземете йод под формата на таблетки. Или още по-добре, вземете мултиминерален продукт, който съдържа всички микроелементи, включително йод. И не се притеснявайте: здравият човек не може да приема твърде много йод. Ако тялото действително получава повече йод, отколкото му е необходимо, то го отделя отново без никакви проблеми.
Не харесвате вашия фармацевт? Искате ли да покриете дневната си нужда от йод, която е 200 µg, естествено чрез вашата диета? Приятен апетит тогава.
| 200 µg йод са в: | |
| Храна | Нормална порция |
| Морски водорасли | 4 g |
| въглища | 48 гр |
| риба тон | 400 гр |
| Маруля | 5 кг |
| кафяв ориз | 10 кг |
| Телешка пържола | 20 кг |
| Картофи | 20 кг |
| Ябълки | 10 кг |
Какво научаваме от такива таблици?
В Германия имаме малък или никакъв шанс да живеем щастливо и енергично с нормална, „разнообразна и балансирана” храна. Имаме нужда от помощ. А помощта може дори да има добър вкус.
Любопитен? След това разгледайте нашия интернет магазин.