Йод - Compl; храна - VIDAL

Йодът е микроелемент, съществен за нашето тяло и присъстващ в големи количества в океаните. Особено концентриран е в щитовидната жлеза, разположена в шията, където участва в синтеза на тиреоидни хормони. Те са от съществено значение за развитието на мозъка и метаболизма като цяло.

храна

През 2012 г. европейските здравни органи (EFSA, Европейски орган за безопасност на храните и Европейската комисия) коментираха някои здравни претенции за храни и хранителни добавки, съдържащи йод. След проучване на научните данни те счетоха, че тези продукти могат да претендират, че допринасят:

  • нормален енергиен метаболизъм,
  • до нормални интелектуални функции,
  • нормално функциониране на нервната система,
  • за нормалното здраве на кожата;
  • нормалното производство на тиреоидни хормони и нормалното функциониране на щитовидната жлеза;
  • до нормален растеж на децата,

ако и само ако тези продукти съдържат най-малко 22,5 микрограма йод на 100 g, 100 ml или на опаковка, ако продуктът съдържа само една порция.

От друга страна, храните и хранителните добавки, съдържащи йод, не могат НЕ иск:

  • поддържащо зрение или образуване на сълзи;
  • насърчаване на качеството на косата, ноктите или кожата.

Понастоящем тези твърдения за ефект са забранени за храни и хранителни добавки, съдържащи йод.

Недостиг, употреби и предполагаеми свойства на йода

Йодният дефицит е сериозен и се проявява главно в райони далеч от морето, а при децата причинява необратим умствен затруднение, наречен "кретинизъм". При възрастни и деца това също води до увеличаване на размера на щитовидната жлеза, гуша и подуване (оток) на кожата. Хората, които са вегани и тези на диета с ниско съдържание на сол, са изложени на риск от недостиг на йод.

Освен лечението на недостатъчен прием, йодът се предлага като отхрачващо средство (за насърчаване на елиминирането на секрети от бронхите), за облекчаване на симптомите на кисти на гърдата и за защита на щитовидната жлеза по време на „излагане на радиоактивни вещества (като част на противораково лечение или след ядрена или лабораторна авария).

Колко ефективен за йода ?

Йодът е ефективно отхрачващо средство и облекчава болката, свързана с кисти на гърдата. Поради своята токсичност обаче той се използва слабо при тези показания, тъй като са налични ефективни и по-малко токсични лекарства.