Jillian Michaels Shred - Купете Slim онлайн за 30 дни
5 от 5 звезди
Оставете коментар за "Джилиън Майкълс: Раздробяване - тънък за 30 дни".
SHRED съдържа три пълни 20-минутни тренировки, които се увеличават по трудност с повишаване на нивото. Следователно програмата за тренировки е подходяща както за начинаещи, така и за амбициозни фенове на фитнеса. Всеки от тренировъчните звена се състои от кратка загряваща фаза и три кръга: - три минути силова тренировка, - две минути кардио - и една минута тренировка на коремните мускули.
С постелка, дъмбели и мощ, Джилиан Майкълс се справя с излишните килограми, стяга тялото ? и ни позволява между другото да забравим ежедневния стрес. С 3-2-1 сила, кардио и коремна мускулна тренировка за 30 дни до мечтана фигура!
| Актьор: | Джилиан Майкълс |
| Издателство: | ПОЛИБАНД, WVG медия |
| Етикет: | ПОЛИБАНД |
| Отдаване под наем: | ПОЛИБАНД |
| Разпределение: | WVG медия |
| Държава/година: | Германия/2011 |
- DVD
- FSK: без възрастово ограничение, цветно, време за игра: 84 минути
- Изображение: цял екран
- Език: немски, английски
- С Джилиан Майкълс
- Студио: POLYBAND
- EAN: 4006448758110
- Дата на издаване: 25-25-2011
Списъкът със заглавия се зарежда.
5 от 5 звезди
Оставете коментар за "Джилиан Майкълс: Раздробяване - тънък за 30 дни".
- най-подходящия рейтинг първо
- най-полезен преглед първо
- първо най-новата оценка
- най-добър рейтинг първо
- най-лоша оценка първо
- всичко
- отлично
- много добре
- добре
- по-малко добре
- лошо
77 на 90 Клиентите намериха този отзив за полезен
Б. Б., 03.01.2013 г., оценено от Weltbild
На DVD има три тренировки с различни нива на трудност (ниво 1, 2 и 3). Всяка тренировка трае около 20 минути и се състои от кардио упражнения, редуващи се със силови упражнения. И всъщност работи: Ниво 1 е трудно, но ако се придържате към него, скоро ще стигнете до следващото по-високо ниво. Ако искате да го приемате по-бавно, можете също да постигнете добри резултати с 3 единици на седмица (вместо ежедневно). Промених и диетата си (по-малко сладкиши, без въглехидрати вечер) и отслабнах с 15 кг за шест месеца.
Всички упражнения са показани за начинаещи и напреднали потребители. Упражненията са частично наистина трудно, но Джилиън Майкълс винаги успява да ме мотивира.
Удивително е, че такава кратка тренировка работи толкова добре. Трябва обаче да имате определено ниво на фитнес. Покупка, която наистина си заслужава!
Полезен ли ви беше този коментар?
51 на 64 Клиентите намериха този отзив за полезен
Лиза, оценена на 26.02.2013 г. в Weltbild
Мисля, че разделението на нива 1, 2 и 3 е много добро.
Но ниво 1 има и всичко за начинаещи. С времето обаче можете да се справите по-добре и да постигнете първоначален успех.
Като цяло страхотно DVD!
Полезен ли ви беше този коментар?
32 на 47 Клиентите намериха този отзив за полезен
Марта Б., 13 юни 2013 г. в Weltbild