Jiaogulan 5 ефекти; 3 употреби на билката на безсмъртието

Jiaogulan е популярна и широко използвана лечебна билка в Китай. Прякорът му „билка на безсмъртието“ не е случайно: лечебното растение има много удивителни свойства, от антиоксидант до понижаващ холестерола. Ще ви информираме за ефектите и възможните употреби на Jiaogulan.

"Женски женшен" или "билка на безсмъртието": Jiaogulan има много имена. Билката, която е широко разпространена в Азия, става все по-популярна в Европа, не само заради антиейдж ефектите си. Ще разберете какво точно е Jiaogulan по-долу.

Неща, които си струва да знаете за Gynostemma pentaphyllum

Интересни факти за Gynostemma pentaphyllum

Jiaogulan е тиквено растение, родено в Източна и Югоизточна Азия, което може да достигне дължина от осем метра. Официалното му ботаническо име е Gynostemma pentaphyllum. Многогодишният храст първоначално идва от Китай, където съществуват най-старите сведения за неговото използване. Хората вероятно са обработвали Jiaogulan още през 14 век. Jiaogulan също процъфтява в Германия, но растението не е толкова голямо, колкото в родния му регион. Можете да засадите лечебната билка в саксия, но тя е особено чувствителна към замръзване и следователно не е подходяща за стоене в градината или на балкона през цялата година.

„Билка на безсмъртието“ или на китайски „Xiancao“ почти звучи като митично растение. Растението вероятно е получило легендарния си прякор поради невероятно откритие. В китайската провинция Гуйджоу броят беше над 100 години изненадващо високо. Хората казаха, че чаят Jiaogulan се консумира над средното в региона и че това е причината за забележително високата средна възраст. В действителност, лечебната билка съдържа множество активни съставки, които имат изключително положителен ефект върху човешкото здраве.

Ето как вкусва Джаогулан

Пресните издънки и върховете на лечебното растение са най-вкусни. Ето и тези най-активните съставки съдържат. В тази страна Jiaogulan се предлага почти изключително под формата на сухи листа, които могат да бъдат приготвени в чай. При това билката има леко сладък и тръпчив вкус.

Съставки на билката на безсмъртието

Това са съставките на билката на безсмъртието

Ако четете или чувате за Jiaogulan, името женшен често се споменава. Това лечебно растение е известно и със своите полезни свойства и ефекти. Така нареченият „универсален корен“ би трябвало да укрепва тялото, да насърчава работоспособността и в същото време да противодейства на процеса на стареене. За това са отговорни специални активни съставки, които се съдържат не само в жен-шен, но и в джиаогулан. По отношение на състава си двете растения, които изобщо не са ботанически свързани, си приличат.

В Jiaogulan има многобройни Тритерпенови сапонини, някои от които се дължат изключително на билката безсмъртие и не се срещат в други познати растения. Сапонините са и най-интересните съединения в лечебното растение. Чести и необичайни флавоноиди продължават да съставляват до пет процента от листата.

В Jiaogulan има така наречените гинзенозиди, за които първоначално се смяташе, че се намират изключително в азиатския женшен. Ето защо Jiaogulan понякога се нарича "женшен на юг".

Все още има много в китайската лечебна билка Витамини, микроелементи и разнообразие от незаменими аминокиселини. В допълнение към цинка, магнезия и желязото, Jiaogulan ви осигурява и манган, мед, селен и протеини. Друга интересна съставка е това Полизахарид. Твърди се, че има някои свойства, включително стимулиране на имунната система.

Ефекти от Jiaogulan

Jiaogulan е толкова здрав

Алтернативната медицина класифицира здравата билка, включително жен-шен, като т.нар Адаптоген а. Това са естествени вещества, които имат балансиращ ефект върху организма и освен всичко друго намаляват оксидативния стрес. Твърди се, че Jiaogulan облекчава многобройни оплаквания и болестни процеси. Тъй като билката е известна само в западните страни от няколко десетилетия, все още липсват представителни изследвания. Много изследвания са проведени в лаборатории или върху животни, така че няма надеждни източници, които да докажат ясно ефектите. Но опитът и познанията за отделните активни съставки показват, че Jiaogulan може да има изненадващо положителен ефект върху човешкото здраве.

Наред с други неща, Jiaogulan се казва, че има следните свойства:

Антиоксидант
Противовъзпалително
Защита на черния дроб
Защитно за сърцето
Имуностимулиращо

Има имуностимулиращ ефект

При експерименти с животни беше установено, че екстракт от безсмъртната билка активира както Т, така и В лимфоцитите. От това на свой ред може да се получи имуностимулиращ ефект. За това са отговорни полизахаридите. Вие популяризирате имунитет, по-точно клетъчния, хуморален и неспецифичен имунитет. По принцип те се различават по начина, по който протича имунната защита. Както подсказва името, клетъчната защита се осъществява на клетъчно ниво. За разлика от тях, така наречените антитела участват в хуморалната защита.

Отново трябва да се каже: прегледите се проведоха върху животни. Възможно е човешкият организъм да реагира по различен начин. Многогодишният опит обаче показва, че джиаогулан може да намали окислителните щети в имунната система. Засега не са известни странични ефекти на лечебното растение.

Има антиоксидантно действие

Пушене на цигари, прекомерно слънчеви бани или злоупотреба с алкохол: вредното поведение често има негативни последици за здравето. Не рядко, защото беше там оксидативен стрес възниква. Това произвежда така наречените свободни радикали, които атакуват здравите клетки на организма и причиняват трайно увреждане. Това увеличава риска от заболяване, например рак.

Антиоксидантите намаляват оксидативния стрес, като спират свободните радикали. Тези вещества помагат на организма да се регенерира и стимулира обновяването на клетките. Особено Полизахариди имат тези свойства. Следователно Jiaogulan може не само да намали риска от заболяване, но и да постигне едновременно антиейдж ефекти. Ако клетките се обновяват редовно и имат възможност да се регенерират, кожата остава млада по-дълго. Можете да намерите още съвети против стареене тук.

За да отслабнете

Палео диета без захар или диета с ниско съдържание на въглехидрати: много хранителни концепции са предназначени не само за укрепване на здравето, но и за избавяне от излишните телесни мазнини. Здравословната диета е от решаващо значение за вашия успех при отслабване. За да отслабнете здравословно или бързо обаче, не се нуждаете от никакви диети или специални хранителни концепции. Яденето на правилните храни, от друга страна, е от съществено значение за вашия успех.

Jiaogulan е едно от лечебните растения, които могат да ви помогнат да отслабнете. Това откритие идва и от проучване, което е разделено на две групи: Една, която е ежедневна 450 милиграма от консумираната лечебна билка и плацебо контролна група. Разследването показва, че в групата Jiaogulan значително повече телесно тегло е влошено, отколкото в контролната група. Субектите не само са загубили повече тегло средно, но в крайна сметка са показали и подобрени нива на холестерола.

Jiaogulan има следните ефекти върху теглото:

Обща загуба на тегло
Намаляване на ИТМ (индекс на телесна маса)
Намаляване на мазнините в корема
Намаляване на процента телесни мазнини
Намаляване на процента телесни мазнини

За вътрешни сътресения и безпокойство

За вътрешна суматоха, изтощение и страх

Състоянията на изтощение не винаги са резултат от стресови фази в живота. Може би знаете това от собствения си опит: По време или малко след заболяване тялото се чувства изтощено и изтощено. Това може да се дължи на отслабена имунна система. Или ако оксидативният стрес уврежда здравите клетки: Това също може да окаже влияние върху работата на организма.

Jiaogulan може да намали тези състояния на изтощение и в същото време да увеличи физическата работоспособност. Това се дължи от една страна на многобройните антиоксиданти, витамини и микроелементи, а от друга страна на противовъзпалителните и имуностимулиращи свойства на билката. Jiaogulan все още е известен като адаптоген. В алтернативната медицина това се отнася до растителни вещества, които са биологично активни. Те помагат на организма, в стресови ситуации (физически, както и емоционални) по-устойчиви да стана.

За да използвате свойствата си за повишаване на ефективността за вас или просто за да се преборите с вътрешния си смут, можете да си направите успокояващ чай от изсушени листа Jiaogulan.

Понижава нивата на холестерола

И отново в играта влизат полизахаридите: Твърди се, че тези вещества са и силни антидиабетно както и понижаване на липидите Притежават свойства. Проучванията при животни показват, че Jiaogulan е успял да понижи нивата на кръвната захар, да понижи нивата на холестерола, както и нивата на триглицеридите и LDL. Стойността на малоновия диалдехид също е намаляла: представител на оксидативен стрес. Всичко това има положителен ефект върху кръвоносната система и нивото на холестерола.

Но нещо повече: Jiaogulan не само понижава "лошия" LDL холестерол, но също така помага да се увеличи "добрият" HDL холестерол. За разлика от LDL холестерола, това не води до втвърдяване на артериите. Следователно Jiaogulan може да има особено положителен ефект върху високите нива на холестерола и също така действа като Предотвратяване на диабет и инфаркт.

Защото ако нивото на LDL в кръвта се повиши, холестеролът може да се натрупва в съдовите стени на артериите. Съдовата стена се удебелява и се образуват така наречените плаки. Стеснението на съдовете от своя страна води до нарушен кръвен поток. Органите и тъканите вече не са достатъчно кръвоснабдени. Тези процеси увеличават риска от развитие на различни заболявания, включително вероятността от инфаркт или инсулт.

Купете jiaogulan: Частична забрана в Европа

Ако търсите Jiaogulan на дребно, много вероятно ще бъдете разочаровани. Според Регламента за новите храни, билката за безсмъртие е разрешена в ЕС не се предлагат на пазара като храна. Регламентът гласи, че храните, които не са се продавали в ЕС до 1997 г., първо трябва да бъдат здравно оценени, преди да могат да се продават на дребно.

Jiaogulan става все по-популярен в Европа, а също и в САЩ. И страничните ефекти на лечебната билка не са известни и до днес. Въпреки това търсенето все още е много ниско. Процесът на одобрение е не само дълъг, но и скъп. Всички причини, поради които усилията (все още) не си струват. Може да минат няколко години, преди Джаогулан най-накрая да пристигне в Германия. Дотогава можете да използвате билката като Декоративно растение придобивам. Възможно е и закупуване изсушени листа от джиаогулан, за да приготвите чай от него. Огледайте се в проверени онлайн магазини. Можете също да намерите растението в някои градински магазини, където можете да си купите Jiaogulan като декоративно растение или почвено покритие, например.

Следните продукти на Jiaogulan също са частично достъпни на европейския и американския пазар:

Чай (или сушени листа)
Таблетки
Капсули
прах
Течност

Използване на Jiaogulan: Тези опции са налични

След като сте се сдобили със сухи листа от билката на безсмъртието, сега има много начини да ги използвате. Не винаги трябва да е класическият чай. Можете също така да измисляте салати, да готвите листа или да ги използвате в други ястия. Просто оставете творчеството си да работи безплатно. Ако искате да сте на сигурно място, имаме съвети за вас как да използвате лечебната билка в кухнята.

Пригответе като чай

Пригответе чай от джиаогулан

Най-простата и най-известна употреба е приготвянето на чай. Производството е много лесно. Всичко, от което се нуждаете, са сухи листа от джиаогулан и гореща вода. Първо кипнете вода и я оставете да се охлади до около 80 до 90 градуса по Целзий. Изсипете чаша леко охладената вода върху около половин чаена лъжичка от изсушените листа. Оставете чая Варете в продължение на пет до десет минути, преди да прецедите растителните остатъци. Тъй като няма известни странични ефекти, можете да пиете чая толкова често, колкото искате на ден.

В смутито

Друг вариант е да използвате билката в здравословно смути. Jiaogulan се съчетава добре със сладки плодови смутита, както и с детокс варианта със зелени зеленчуци. По-долу имаме подходяща рецепта за смути за вас.

За здравословно и вкусно смути имате нужда от:

2 банана
Малка купа пресни или замразени малини
Шепа ленени семена или семена от чиа
½ литър овесено мляко
1 чаена лъжичка изсушени листа Jiaogulan

Направете следното:

Накиснете ленените или чиа семена в овесеното мляко. Семената трябва да се оставят да киснат поне половин час.
Поставете банана заедно със семената, малините и листата Jiaogulan в блендер и обработете всичко в равномерна, леко течна маса.
Вашето смути е готово.

Със салати

Като алтернатива можете също да използвате листа Jiaogulan като Маруля лечение и добавяне към здравословна салата. Няма значение дали ще добавите билката сурова или ще използвате изсушените листа в дресинг за салата. Дресингът има особено добър вкус, ако го направите от зехтин, балсамов оцет, сол и черен пипер и сок от лайм.

(10 гласове, средно: 4.60 от 5)
Трябва да сте регистриран член, за да оцените това.