Йерба мате за отслабване - може ли традиционната аржентинска напитка да я улесни
Йерба мате (Ilex paraguariensis) намира все повече аматьори у нас. Ние обичаме тази невероятна билка не само заради положителното й въздействие върху работата на ума и благосъстоянието, но и заради свойствата й за отслабване. Наистина ли добрата идея е пиенето на йерба мате за отслабване? Възможно ли е да се постигне ефект на перфектна фигура с ежедневни вливания на листа от Ilex paraguariensis ?
Съдържание
Какво е йерба мате ?
В общия смисъл разбираме от yerba mate инфузия, направена от сухи листа и клони на Ilex paraguariensis, т.е. вечнозелено дърво, култивирано в някои страни от Южна Америка (Аржентина, Бразилия, Парагвай). Пиенето на йерба мате и там е много популярно, дори е традиция, точно както пиенето на кафе или чай у нас. Източници сочат, че приемането на билкови чайове и дъвченето на листа от мате е практика, следвана от южноамериканските индианци (племето гуарани). През 17 век традицията да се използват тези листа е взета от индианците, след което йерба мате се размножава като заместител на чая и като метод за стимулиране и премахване на умората.
Йерба мате - свойства
В тази необикновена билка има големи залежи от вещества с антиоксидантни свойства, които имат благоприятен ефект върху цялото тяло, инхибират процесите на стареене и намаляват риска от рак. В допълнение, партньорът йерба:
- има благоприятен ефект върху нашия имунитет;
- подпомага сърцето и сърдечно-съдовата система;
- намалява нивата на лошия холестерол;
- подобрява храносмилането, има благоприятен ефект върху стомаха и червата;
- ускорява елиминирането на токсините от тялото;
- подпомага черния дроб;
- има положителен ефект върху костите и зъбите;
- има положителен ефект върху кожата, косата и ноктите.
Разглежда се обаче най-важният актив на йерба мате син благоприятен ефект върху настроението, нервната система и психофизичните способности.
Пиенето на йерба мате е чудесен начин за стимулиране и намаляване на сънливостта, очевидно по-добре от пиенето на кафе, което стимулира за по-кратко време, носи риск от скокове на налягането и може да доведе до прекалено свикване на организма с кофеина. Mate е лишен от тези недостатъци - добавя енергия за по-дълъг период от време, не предизвиква високо налягане и не води до пристрастяване. Йерба също е чудесен начин подобряване на мозъчната функция и концентрация. Билката също е специалист в борбата с умората, както физическа, така и психическа, както и за намаляване на нервното напрежение и депресивните състояния.