JDM Date Елда енергийни топки

Разгледайте тази статия

Добив: 16 лъжички

енергийни

Съставки

  • ¾ чаша фурми без костилки
  • 1½ чаша вряща вода
  • 2 с.л. 1 супена лъжица портокалов сок
  • 2 с.л. трапеза на мед
  • ¼ ч.л. сол
  • 1½ чаша елда на люспи
  • ¼ чаша семена от чиа
  • 6 c. 1 супена лъжица какао на прах, без захар
  • 2 с.л. рапично масло

Подготовка

  1. Поставете фурмите в топлоустойчива купа и ги залейте с вряла вода. Оставете да престои около 15 минути.
  2. Отцедете фурмите и ги върнете в голямата купа. Добавете портокаловия сок и с вилица пасирайте. Добавете мед и сол. Смесете добре. Добавете елда люспи, семена от чиа, какао и масло от рапица. Разбъркайте, докато препаратът се навлажни добре.
  3. С мокри ръце оформете препарата на топки (около 30 ml [2 супени лъжици] наведнъж). Приберете в хладилника 1 час. Топките ще държат до 1 седмица в хладилник.