Яжте живи Ползите от желанието за повече сурова храна

Ти обичаш ? Бихме искали да знаем повече! Добавете коментар, за да споделите мнението си.

ползите

Не ти ли хареса? Бихме искали да знаем защо! Добавете коментар, за да споделите мнението си.

Хранене на живо: Ползите от суровата храна

Моркови и три листа маруля без сос? За много от нас това е първото нещо, което идва на ум, когато говорим за сурова храна. Но яжте живи, Става въпрос за консумация на разнообразни вкусни продукти, които са полезни за вашето здраве, а също и за вашата красота! Струва ли си !

Яжте жив: Какво е това ?

Суровите храни са в изобилие: плодове, зеленчуци, салати, кълнове, зърнени храни, грах, билки. Важното е, че никоя от тези храни не се загрява над 42 градуса. Отвъд този температурен праг храната губи определени витамини и хранителни вещества, но също така и техните ензими, което би принудило тялото ни да произвежда свои собствени ензими, за да ги усвои и този капацитет намалява с възрастта.

Хранене живо: Ако ядете само сурова храна?

Не е задължително ! Един популярен метод е мариноването на тези храни. Поставяйки храната в смес от масло, сол и лимонов сок, суровата храна става по-смилаема и нежна, докато вкусът е вкусен. Като го изсушават или пушат, продуктите също се запазват по-дълго. Съществуват много техники !