Яжте зеленчуци според мобилните цветове
Зеленчуците в диетата осигуряват прием на витамини и минерали, необходими на организма за жизненост и свежест. В зависимост от цвета им можем да лекуваме или предотвратяваме определени заболявания, към които сме склонни.
Както зеленчуците, така и плодовете осигуряват бодростта на тялото в зависимост от цветовете. По този начин червените, зелените, оранжевите и жълтите зеленчуци се използват за различен вид болест, информира Guardian.co.uk.
Червените зеленчуци, т.е. ябълки, лют пипер, домати или грейпфрут, действат върху свободните радикали, които оказват негативно влияние върху миглите. Освен това, зеленчуковото червено предпазва от простата, рак на гърдата, сърдечни и белодробни заболявания.
Зелените зеленчуци, като спанак, маруля, зеле, коприва или стевия, са тайните на младостта. Диетата, базирана на зелени зеленчуци, има ефект на елиминиране на токсините и предпазва тялото от рак. Те повишават имунитета на организма и възстановяват неговата жизненост и жизненост.
Оранжевите и жълтите зеленчуци, като портокали, лимони, моркови, ананас или кайсии, съдържат главно витамин А. Проблемите със зрението се предотвратяват и дори отстраняват чрез излекуване на такива зеленчуци.
Черешовите зеленчуци и плодове, като грозде или зеле, действат директно върху мозъчната дейност. Нещо повече, изследователите смятат, че имат свойството да лекуват дори случаи на болестта на Алцхаймер, защото забавят стареенето на клетките на тялото.