Череши Защо са толкова супер здрави

Лятно време - черешово време. BILD обяснява защо малките плодове са толкова здравословни.

Между другото: Можете да пиете вода след това. Болката в корема идва от твърде много череши наведнъж.

Основната тайна на черешите: техните червени оцветители (антоцианини). Те улавят свободните радикали, правят кожата красива и предотвратяват рака.

Нещо за сърцето: Антоцианините са нежни към кръвоносните съдове, калият (210 mg/100 g) е важен за функцията на сърдечния мускул.

Fit-maker: Витамин С (15 mg/100 g) укрепва имунната система, калцият (17 mg/100 g) е полезен за костите, мускулите и нервите.

Облекчаващо болката: Боите имат противовъзпалително действие, намаляват съдържанието на урея в кръвта и помагат при подагра и ревматизъм.

Средство за отслабване: Черешите съдържат само 60 килокалории/100 г, техните фибри (пектини) ви засищат и насърчават храносмилането.