Яжте здравословно с нашите 3 лесни нисковъглехидратни пилешки рецепти!

нисковъглехидратни

На диета ли сте и трябва ли да приготвяте здравословни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати? Ако случаят е такъв, Deavita.fr винаги е до вас, за да ви предостави някои лесни за измисляне вариации. Днес нашите готвачи са направили пиле с ниско съдържание на въглехидрати в три прекалено апетитни варианта. Вижте нашите инструкции стъпка по стъпка, докато четете или гледате видеото, което направихме специално за вас. Приятен апетит !

Рецепта с пиле с чесън с ниско съдържание на въглехидрати

Съставки, които да получите:

• 400 г пилешко филе
• 2 супени лъжици масло
• 9 скилидки чесън
• 60 мл вода
• 60 мл сметана
• 2 супени лъжици зехтин
• 1 супена лъжица дижонска горчица
• 1 супена лъжица ябълков оцет
• Сол
• Пипер
• 1 чаена лъжичка мащерка (смляна)
• 1 чаена лъжичка суха чубрица
• Чаена лъжичка сушен риган
• 1 чаена лъжичка сух розмарин

Стъпки за подготовка:

1. В купа комбинирайте следните съставки: мащерка, чубрица, риган, розмарин, зехтин, дижонска горчица, ябълков оцет и 1 ситно нарязана скилидка чесън.
2. Сол и черен пипер.
3. Разбъркайте пилешкото филе и мариновайте за 30 минути.
4. Загрейте тенджера.
5. Нарежете на ситно останалите осем скилидки чесън.
6. Разтопете маслото в тигана.