Яжте, за да отслабнете

Пролетта е тук. Безвъзвратно. Дойде, че дори не забелязахме. Просто си клатим главите, че трябва да изхвърлим зимата си, всеобхватни дълги пуловери. Но и тази година мразехме зимата, не направихме нищо от отмъщение и в голямата си мъка просто хапнахме пред телевизора.

яжте

Сега се караме. Правилно. Нека просто му се скараме. Ние го заслужаваме. Какъв факт е, че отново набрахме 4 килограма през зимата, вместо да спортуваме постоянно и да се храним здравословно.

Лесно ли е да се каже? Да, лесно е да се каже. Това е толкова просто, колкото да го опишеш. Пролетта е най-доброто място за отслабване, защото тогава всичко се обновява, всеки иска промяна. Нека се възползваме от това желание! Издърпайте обувката за бягане, излезте в парка, черпете сила от другите джогинг. Хайде, просто трябва да започнете. Десен крак след ляв. Ляв крак надясно след ... Това не е ли твърде трудно? Нали така? Трябва да тръгвам…

Прибрахме се от първия ни голям джогинг. Вълнуваме се от кантара. Ами сега, половин килограм по-малко, като вчера. Това е голямата работа. Но нека не се доверяваме на себе си. Няма да показва половин килограм минус всеки път, тъй като по-голямата част е вода. въпреки това вдъхновява по-нататъшно движение, и ако сме достатъчно целенасочени, ще почувстваме, че в допълнение към упражненията тежката храна става все по-малко и по-добра, искаме да бъдем все по-хубави, чувстваме, че трябва да обновим и диетата си и да отслабнем. Знаем, че не е невъзможно. Друг е успял, ние ще успеем.