Яжте, за да отслабнете - здравословно хранене от италиански лекар

Здравословно хранене от италиански лекар

отслабнете

Затлъстяването е нарастващ проблем в наши дни. Въпреки че все повече хора предлагат различни методи за отслабване, след първоначалните успехи, за съжаление, ние бързо си възвръщаме трудно загубените килограми. Чудя се защо? Решение наистина няма?

Той е световноизвестен италиански астроном, д-р Филипо Онгаро според методите досега не водят до резултати, защото неестествено е човешкото тяло да има общоприето предложение: яжте по-малко, движете се повече!

Вместо друга диета, тя представя диетичен метод, при който можем да се храним уверено. Според него не става въпрос за това колко ядем, а за какво. Обяснява убедително и ясно какво означава качествено хранене и какви са основните му правила. Въз основа на всичко това, той предоставя практически съвети за управление на живота и предлага вкусни рецепти, с които можем да възстановим и поддържаме здравословен баланс в тялото си и да се отървем от излишните си килограми, без да постим.

Препоръка за унгарското издание
Предговор
Въведение

I. КАКЪВ Е ПРОБЛЕМЪТ?
Парадоксът на преувеличението