Яжте това тази година! Най-модерните ястия от 2015 г.

това

Ако смятате, че семената от чиа и годжи бери са върхът на суперхрани, време е да се запознаете с новите звезди от 2015 г., които, разбира се, звездите вече са открили за себе си.

Моринга

Това е растение, произхождащо от Азия и Южна Америка. Според проучване от 2009 г. листата на моринга съдържат приблизително толкова антиоксиданти, колкото синтетично произведените хранителни добавки.

Затова препоръчваме: насърчава храносмилането, нормализира нивата на кръвната захар и защитава черния дроб, освен че е богат на калций, фосфор, магнезий, калий и цинк. Съдържа 18 аминокиселини и има високо съдържание на витамин С.
Ето как да го използвате: смесете смлените листа в смути.
Звезди, които го обичат: Лили Коул, Роузи Хънтингтън-Уайтли

Гъба Чага

Твърд сорт гъби, който расте по стволовете на брезите. Живее в студен, северен климат, особено в сибирската тундра.

Затова препоръчваме: поради високото си съдържание на антиоксиданти, той има имуностимулиращ ефект, помага в борбата с бактериите и насърчава храносмилането.
Ето как да го използвате: чрез варене на сухата гъба може да се направи чай от нея, но това за съжаление обезцветява зъбите. Ето защо ние предпочитаме предлаганите на пазара чага прах или капсула.
Звезди, които обичат: Кейти Пери, Кели Озбърн

Хлорела

Пресни водни водорасли, 65% чист протеин и макар и невероятно, съдържа четиридесет пъти повече хлорофил (вещество, отговорно за регенерацията на клетките) от предишното пшенично класо Adusa.