Яжте тиква, за да отслабнете, а защо не
Тя е кралицата на есента ... Сега отличителен белег на Хелоуин, тиквата не е предназначена само да плаши децата. Отвъд своята закачлива и декоративна страна, тя може да помогне за отслабване. Яжте тиква, за да отслабнете, тя ви говори ?
През есента няма по-добър съюзник за отслабване от тиквата да отслабнете. Съставен от 92% вода, този плод осигурява фибри, които насърчават храносмилането и спомагат за намаляване на чувството за глад. Да, добре сте прочели, тиквата е плод дори ако с удоволствие съхраняваме този cucurbitacea в зеленчуковата секция, тъй като той се консумира през повечето време под формата на супа или супа.
Всъщност, нискокалорична и с ниско съдържание на липиди, Тиквата насърчава загубата на тегло, намалява абсорбцията на захари и ограничава тази на холестерола.
Тиквата е леко слабително и ефективно при насърчаване на правилното функциониране на червата. Също така му се приписват противовъзпалителни и очистващи свойства, както и противоглистно действие.
Тиквата е богата на протеини
С жилава плът тиквата има значително тегло (средно 5 кг) и е жълта на цвят. Родом е от Северна Америка и като всички тикви, тиквата е плодът par excellence за намаляване на теглото.
Семената му са признати със своите свойства, които намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, тъй като са в изобилие от магнезий и на желязо.
Те работят върху здравето на кожата, косата и ноктите и помагат за премахване на камъни в бъбреците. Тиквените семки са чудесен заместител на фъстъците и са с много високо съдържание на растителни протеини.
Тиквата за отслабване, но не само...
Между октомври и декември, сезон скуош в разгара си. Тиква, тиква, patisson, тиква, butternut, толкова много сортове есенни тиквички, които узряват в зеленчуковата градина и кацат на сергиите на пазара.