Яжте според вашия биотип и се забавлявайте! Портал за жени
В по-голямата си част храната не е много приятна, не се чувствате добре в кожата си и ако паднете няколко килограма, вероятно ще се върнете бързо и ще се разпенете. Тази холистична диета организира биотипове и свързаната с тях диета, за да се чувствате най-добре докато.
Петте биотипа
Вашият индивидуален биотип се основава на вашата доминираща жлеза или жлези. Всяка жлеза е свързана с физиологична функция и това определя петте биотипа - Pathfinder, Collector Hunter, Lead Warrior, Gardener и Dancer - на физическите, психическите и емоционалните характеристики на вашата индивидуалност.
1. Pathfinder - Доминант: епифизна жлеза
"Постоянна независимост и търсене на път"
Известни следотърсачи: Джери Хол, Камерън Диас, Ума Търман, Венера Уилямс
СЪВЕТ: Яжте редовно на всеки три часа.
Основните функции:
1. Висока над 177 см
2. Дълго тяло, крака и ръце; плоска форма, а не кръгла
3. Голяма глава, продълговато лице, костен нос, челюсти и брадичка
4. Не твърде големи, средни гърди
5. Спокойна природа, повече или по-малко непоклатима - крайният стоик
6. Добър, безгрижен, дискретен болногледач
7. Велики лидери, които рядко разпознават своите граници
8. Трябва да намерите великите истини на живота, черно-белите закони
Диета за търсене на диета
Този биотип най-добре преодолява препятствията, когато следва класическа нискоалергенна диета: консумира много домашни птици с ниско съдържание на мазнини, риба, както и червено месо, зеленчуци и салати, кафяв ориз и овес. Finder Route има трудности с храносмилането на въглехидрати, нишестени зеленчуци (корени), млечни продукти и твърде много глутен.
Препоръчва се:
• Месо, богато на протеини
• Сурови ядки и семена
• Зеленчуци, които растат над земята
Умерено препоръчително:
• Червени меса
• Неолющен ориз, овес, просо
• Маслиново, царевично и ленено масло
• Масло
• На живо натурално кисело мляко
2. Събиране на ловец - доминант: щитовидна жлеза
„Сега ритъмът на природата диктува ... в хармония с инстинктивното движение“
Известни ловци на колекционери: Иман, Рене Русо, Хале Бери
СЪВЕТ: Започнете деня си с обилна закуска. Когато сте уморени, отпуснете се! Не може да има оправдание за умора, когато трябва да се движите
Основните функции:
1. 167 - 177см височина
2. Нашият заек, обикновено слаб
3. Дълго, стройно лице с малко класически вид и лебедова врата
4. Тя има малки до средни гърди
5. Често креативни и романтични
6. Потънали в мислите си, често се нуждаете от време, за да разрешите проблемите си и да намерите отговори на собствените си въпроси
7. Това е морално, обикновено действа по-принципно
8. Като цяло добър ученик
Диетата на ловеца на колекционера
Този биотип е най-вероятно да яде храна, която изобщо не отговаря на вашата фигура. Целта на диетата му с високо съдържание на протеини е непрекъснатото подпомагане и увеличаване на функцията на щитовидната жлеза (която контролира метаболизма в тялото) за изпълнение на ежедневни задачи. Ако щитовидната ви жлеза „полудее“, може да се сблъскате с бързо напълняване. Следователно трябва да се избягват рафинираните въглехидрати, захарните продукти, продуктите от бяло брашно, нишестените кореноплодни зеленчуци.
Препоръчва се:
• Протеин
• Зеленчуци, които растат над земята