Яжте сладолед, но обърнете внимание на вида

Дори и да противоречи на здравия разум, напълно е възможно да ядете сладолед, докато сте на диета и пак да отслабнете. Просто трябва да направите правилния избор на сладолед.

Сладоледът е висококалоричен

Особено през лятото тези, които искат да отслабнат, са изложени на голямо изкушение, когато тичат по улиците: всеки втори човек има сладолед в ръка. И това буквално съблазнява. Но сладоледът не се смята точно за продукт за отслабване, а по-скоро за угояване. Това обаче зависи от вида сладолед, с който се поглезите. Водният лед и плодовият лед са добре. Кремообразният сладолед и млечният сладолед са истинските убийци за отслабване.

Може да се интересувате от:

Най-четени статии:

Калорийната джунгла на вкусовете на сладолед

Има безброй видове сладолед. Недебелите видове сладолед включват воден лед и плодов лед. Една порция съдържа само 100 kcal. Това също си струва грях в контекста на диета - като награда. Изисква се повишено внимание при видове млечен сладолед. Защото зад тази корица може да има сметана с високо съдържание на мазнини или кремообразен сладолед с плодови добавки. Струва си да погледнете опаковката. Информацията върху него разкрива истината за съдържанието на калории. Плодовият сладолед не е толкова нискокалоричен като водния, но все пак е в границите на възможното при диета. Млечните сладоледи с ядки и шоколад са особено богати на калории. Броят им на калории може лесно да съответства на основно хранене.

---