Яжте шоколад, за да отслабнете - мечтата на повечето диети News infoR; Козирог; z
Сряда, 31 август 2011 г. 7:15 ч. | начин на живот
Източник: СТОП
Яденето на шоколад за отслабване - мечтата на повечето диети
Шоколадовата диета се смята от много здравни специалисти за прищявка, въпреки че вече е помогнала на много хора с наднормено тегло да отслабнат.
Тъй като шоколадът съдържа много вторични вещества за растителна защита, т.е. полифеноли и антиоксиданти, консумацията му насърчава храносмилането, ускорява разграждането на мазнините в тялото и забавя процеса на стареене. Калият, магнезият, желязото, медта и цинкът също са значителни. Освен че причинява загуба на тегло, той също така помага за предотвратяване на рак, облекчаване на стреса и повишаване на концентрацията.
Нискокалоричните диети изгонват шоколада от вашата диета и това обикновено обезсърчава тези, които искат да отслабнат. Прекомерната зависимост от сладост често пречи на хората, които спазват диетата, да се придържат към предписаната диета за достатъчно време. Ако сте се отказвали многократно от диетата поради желанието си за сладко, следващият път, когато сте на шоколадова диета, е да започнете борбата с излишните си килограми. Същността на тази диета е, че тя позволява малко количество тъмен шоколад - 25-30 грама на ден - в ежедневната диета, за да задоволи желанието на диетите за сладко. Диетите, които спазват правилата на тази диета, са по-малко склонни да спрат да отслабват и дори могат да имат лек за пристрастяването си към шоколада.