Яжте шоколад вечер с диета
На диета съм от около седмица! Не ядох и нищо сладко. Но днес бях жаден и просто ядох голям бар Kit Kat! Днес някак си ядох повече от обикновено. Мисля, че това е заради менструацията ми, която идва след около седмица. Това наистина ли е лошо сега? Благодаря
5 отговора
Лошо е, ако базирате диетата си на изцяло избягване на малки грехове. Гладът става значително по-голям и е по-трудно да се поддържа дисциплина, отколкото ако се поглезите с нещо ежедневно или през ден (например половин бар KitKat). Ако по друг начин сте дисциплинирани относно храненето, можете лесно да поберете излишните калории.
едната лента не е толкова лоша. но правете това само веднъж седмично;) да забранявате напълно всички е глупост и не можете да го правите, всяка седмица се поглезете с нещо малко, кюлче китка, малка торбичка гумени мечета, 1 парче торта или просто нещо малко;)
Единственият проблем е, че това едно шоколадово блокче няма толкова голямо значение, но сега имате афинитета да го отворите отново;) И така: кажете си, това беше последната ви и единствена ненаситна атака на глад. В противен случай скоро ще изпаднете в стари модели.
Абсолютно не бих го поставил на менструацията ви, в противен случай това е оправданието ви да прекъснете диетата си за една седмица и след това ще изчезне
Дисциплината е това, което ви прави стройни, когато диете.
Диетите така или иначе са безполезни в дългосрочен план. Така че не се тревожете за това.
Само промяна в диетата би помогнала.
Бих ял пътека смес между тях. Ако харесвате стафиди: D Добре е за концентрация, а също и "сладко" заради стафидите:)
Но не винаги мога да продължа ._. Но ако това беше само днес, това изобщо не е лошо . Може би се занимавате с малко повече спорт или нещо подобно (:
подобни въпроси
Познавате ли тези плодови барове от Алди? Аз съм на диета от една седмица и съм напълно жаден за нещо сладко и затова помислих нещо, а не шоколад:) или?
мога ли да смуча бонбони от евкалипт, когато жадувам за сладкиши (докато съм на диета)? 20 KCal има нещо подобно, няколко са добре на 5-10 ден ?
здравей, не знам какво ми става. През последните няколко седмици винаги съм бил на диета, което означава, че ядох здравословно и абсолютно нищо сладко и по-малко вечер, например плодова салата или няколко домата - плюс редовни упражнения. Работи толкова добре, всъщност отслабнах, почувствах се много по-добре, кожата ми се подобри и т.н. само снощи бях наистина гладен, ядох докато не можех, дори Nutella и ВСЕКИ шоколад и пралине Мога да намеря. и точно сега се повтори същото като вчера! Седнах в кухнята и не можах да спра, изядох 4 хляба с масло и толкова много шоколад, въпреки че знаех колко лошо ми беше:-(
Нормално ли е да имате огромен апетит към шоколад и сладкиши като цяло? днес бях напълно гладен за сладкиши, защото изядох почти цял шоколад, 1 парче шоколадова торта и сладолед и все още жадувам за сладкиши, какво да правя? Сега имам лоша съвест
Сутрин изпитвам изключително желание за сладки неща и трудно мога да се сдържа. След това ям шоколад, или корнфлейкс с шоколад, или нутела, или конфитюр, наистина много, само тогава тази екстремна жажда изчезва.
За мен аз съм жена, на 20 години, 53 кг с ръст 1.60м. Вероятно метаболизмът ми е сравнително бърз, защото колкото и да ям, не приемам нищо от непланираната ми диета (бях на тегло 63 кг, отслабнах за около година).
Вече няколко пъти забелязах, че когато ям прекалено много, т.е., че вече започвам да се чувствам болен, изпитвам желание за сладко. Но наистина само наистина сладки неща, шоколад, бисквитки и такива неща. Всичко останало ме кара да кълча, защото съм толкова сит, но все пак бих могъл да ям тонове сладкиши. Но този глад обикновено не идва, точно когато съм ял толкова много, че ми става лошо. Колкото повече сладки ям след това, толкова повече искам да ям, въпреки че ми прилошава.
Защо така? Това е напълно безсмислено, нали?!
Здравейте хора, имате ли варианти и т.н., ако искате да отслабнете, особено на момичетата или искате да обърнете внимание на фигурата и да жадувате за нещо сладко като шоколад или нещо подобно? Чух различни неща. Надявам се, че имате страхотни съвети, за да не ядете толкова много сладки неща по телевизията вечер?
Как се хващате за желанието да ядете сладки неща? Не става въпрос за парче шоколад, а за големи количества, които вече не са нормални?
На диета съм от 5 дни, но вчера ядох повече, отколкото трябва, включително шоколад и вечери. Имам такава гузна съвест, какво мога да направя сега, за да го компенсирам? Като например. Не яжте нищо днес?
Не е ли разрешено да се яде нещо сладко на нисковъглехидратна или нисковъглехидратна диета? Шоколадови или гумени мечки? Кой знае съвети?
В момента съм на диета и почти нищо не ям, освен зеленчуци. От дни съм много гладен за azf шоколад, чипс и така нататък. Мисля, че съм прекалено дебела и винаги мисля, че всъщност изобщо не ми е позволено да ям шоколад. Психиката ми също не е добра, винаги съм в лошо настроение и съм по-отчаян. Но тогава в тези дни варя шоколад. Благодаря!
Здравейте момчета, аз съм на диета от 4 дни. Имам деца, които благославят пингвин в събота сутринта и току-що изядох 3-4 парчета шоколадови вафли, сега е лошо, така че все още мога да отслабна ?
но съм на диета или в момента се опитвам да променя диетата си. Хранех се здравословно от Коледа и без шоколад, но днес ми се иска толкова много, че бих искал да си взема барче Ritter Sport. супермаркетът все още е отворен за един час! Опитвал съм да ям плодове и преди, но това също не го прави по-добър. Какво да правя сега.
През уикенда имах малко апетит за сладко и се отдадох на него, само 1 парче шоколад не остана. Тогава си казах, че седмицата ще бъде по-дисциплинирана: D, но изобщо не беше! Нямам повече мотивация за отслабване и се чувствам зле, но след като изядох нещо сладко, отново съжалих . как да продължа? Утре или рестартиране в понеделник? И аз не съм с наднормено тегло, просто искам да сваля излишни килограми, очаквам вашите отговори LG lovef:)