Яжте сатвик за съвест!
Вие сте това, което ядете!
Важно е да разграничаваме причините, поради които се храним - правим го само за да напълним стомаха си, или да се погрижим и за душите си.?
По този начин храната, която приготвяме, има важно въздействие върху тези, които я консумират, но и върху тези, които участват в нейното приготвяне.
В древната традиция на Индия ни съветват да сме наясно с физическите и емоционални страдания, които причиняваме поради гастрономическия избор, който правим. По този начин месоядната диета причинява страдание на други същества. Като участва в това страдание, духовният напредък се възпрепятства. В допълнение към важността на видовете храни, които ядем, също е важно да сме наясно с целта, за която готвим, когато го правим. Разпределяйки тази мисъл за споделяне на храна, ние се освобождаваме от егоистични или повърхностни чувства, като по този начин пречистваме намеренията си, но и резултата от това, което правим, а именно храната, която приготвяме.
По този начин чрез съзнателно готвене храната се пречиства и съзнанието ни се изпразва от вредни чувства като гняв, алчност, гордост или завист, именно защото процесът на споделяне на храна ни помага да се свържем с околните (тези, за които готвим), но и с божественост (и с нашата духовна страна).