Яжте само веднъж на ден; млад интермит

Иницииран

Доверие: 50 (?)

яжте

Пол:
Мнения: 84

Здравейте на всички, тук е минала 1 година или повече сега се опитвам да отслабна, имам поне 10 кг да отслабна, проблемът ми не е закуска или нездравословна храна това са количествата, които ям много.
Опитах различни трикове, за да ям повече ястия, следователно и по-малки .
Нищо не работи или поне така се отказах. Започнах преди 1 година, за да виждам повече млади прекъсвания, всъщност спрях закуската, защото моята беше много сладка и не ми донесе нищо, освен да гладувам един час след това. Оттогава се чувствам отлично, но не съм отслабнал, а в продължение на 4 дни съм ял само веднъж на ден и вече съм свалил точно 2,8 кг.
Много съм щастлив, просто се надявам да успея да се придържам към това, което трябва да е възможно, ако видя резултати.

Така че исках да имам опит от това, което вече тестваме млада 23: 1 или „войнска диета“ и да изпитвам техните чувства

VIP член

Доверие: 1468 (?)

Пол:
Постове: 4452

Правя го от около година и половина, особено през седмицата, особено = без закуска и без обяд.
Спрете да закусвате, мислех, че това е невъзможна мисия, толкова много обичах да ям сутрин и накрая, това е просто въпрос на навик, сега изобщо не ми липсва. Освен това закуската е преди всичко изобретение на хранителната индустрия, за да ни върне сладките зърнени храни и др. Преди първото хранене за деня беше обяд (обяд = спиране на гладуването през деня). Нощ).