Яжте правилно; Съвети за работещи хора и студенти Даниела Кирхер Хранителни съвети Fulda
Само тези, които са добре гледани, могат да постигнат много в дългосрочен план и да се чувстват добре.
Предлагането тук в Германия може да бъде оптимално, офертата е добра, но реалността показва нещо различно!
Повечето от тях изпитват много стрес, имат малко време, всичко трябва да върви бързо, винаги достъпно, натиск за изпълнение и стремежът към успех и признание изтощава и консумира ресурси. Ако организмът излезе от равновесие, той може бързо да премине към собствените си резерви и това може да доведе до изтощение, вялост, агресивност и дори изолация.
В моите консултации често получавам съобщения, че повечето хора са твърде уморени и изтощени, за да готвят нещо след работа. За съжаление в много компании няма столова или тя не е добра (според клиентите) - последицата: консумацията на зеленчуци е 400 г на седмица вместо на ден!
Клиентът обикновено е ориентиран към проблемите и намира много аргументи и проблеми, които им пречат да готвят зеленчуци вечер. Това е твърде изтощително, пазаруване, почистване, готвене, миене, с какво се съчетава, като подправка, съпругът или децата не го харесват, не е вкусен ......
Но след като проявя разбиране за ситуацията и срещна клиента с емпатия, съпротивата бързо престава и могат да се намерят индивидуални решения.
По правило повечето хора намират повече енергия много бързо, така че успехът бързо започва!
В следващите няколко публикации има много съвети за грижи, които могат да бъдат допълнени с коментари!