Яжте правилно; Блог Архив Adipokines не само увреждат хората с наднормено тегло - Яжте правилно

Архиви

• Април 2020 (4)
• Август 2019 (1)
• Юли 2019 г. (3)
• Юни 2019 (3)
• Май 2019 (3)
• Април 2019 (1)
• Януари 2019 (3)
• Ноември 2018 (1)
• Октомври 2018 (3)
• Септември 2018 (1)
• Август 2018 (5)
• Юли 2018 (1)
• Май 2018 (2)
• Април 2018 (5)
• Март 2018 г. (5)
• Февруари 2018 (3)
• Януари 2018 г. (1)
• Октомври 2017 (3)
• Септември 2017 (6)
• Август 2017 (5)
• Юли 2017 г. (1)
• Юни 2017 (6)
• Май 2017 (5)
• Април 2017 (8)
• Март 2017 (7)
• Февруари 2017 (17)
• Януари 2017 (13)
• Декември 2016 (9)
• Ноември 2016 (15)
• Октомври 2016 (30)
• Септември 2016 (28)
• Август 2016 (26)
• Юли 2016 г. (17)
• Юни 2016 (23)
• Май 2016 (24)
• Април 2016 (24)
• Март 2016 г. (29)
• Февруари 2016 (30)
• Януари 2016 г. (26)
• Декември 2015 (20)
• Ноември 2015 (30)
• Октомври 2015 (28)
• Септември 2015 г. (32)
• Август 2015 (30)
• Юли 2015 г. (33)
• Юни 2015 г. (25)
• Май 2015 (24)
• Април 2015 (23)
• Март 2015 г. (25)
• Февруари 2015 (31)
• Януари 2015 г. (24)
• Декември 2014 (29)
• Ноември 2014 (30)
• Октомври 2014 (31)
• Септември 2014 (31)
• Август 2014 (29)
• Юли 2014 г. (18)
• Юни 2014 (21)
• Май 2014 (17)
• Април 2014 (27)
• Март 2014 г. (26)
• Февруари 2014 (25)
• Януари 2014 г. (35)
• Декември 2013 (17)
• Ноември 2013 (16)
• Октомври 2013 (6)
• Септември 2013 (11)
• Август 2013 (6)
• Юли 2013 г. (12)
• Май 2013 (1)
• Април 2013 (6)
• Март 2013 г. (4)
• Февруари 2013 (5)
• Януари 2013 г. (4)
• Декември 2012 г. (9)
• Ноември 2012 г. (11)
• Октомври 2012 (6)
• Септември 2012 (8)
• Август 2012 (4)
• Юли 2012 г. (1)
• Юни 2012 г. (5)
• Май 2012 (8)
• Април 2012 (11)
• Март 2012 г. (1)

Blogroll

Адипокините не само увреждат затлъстелите

Създадено от r.ehlers в петък, 24 октомври 2014 г.

Вчерашното излъчване на 3 Съб Скобел, които могат да бъдат проследени във видеото,

ясно насочена към осъзнаването, че наднорменото тегло не е толкова лошо, ако не и само твърде много мазнини в свободната коремна кухина присъства.

Това т.нар. Висцерална мазнина, това, което обгръща коремните органи и увеличава обиколката на корема, според определени знания е виновникът, който насочва засегнатите по посока на метаболитен синдром, на високо кръвно налягане (инфаркт, инсулт), високи нива на липидите в кръвта и инсулинова резистентност с риск от диабет II.

-birgit.ellrott-

Хранителен психолог д-р. Томас Елрот

Известният диетолог Д-р Томас Елрот посочи в програмата, че доскоро стандартът беше твърде строг. Досега сте виждали такъв Обиколка на талията от над 80 см при жените и над 94 см при мъжете като критичен и счита, че рискът при 88 и 102 см е значително увеличен. Елрот каза това Например обиколката на талията на мъжа от 102 см все още не е критична където можете дори да добавите нещо, ако сте по-високи.

Тази преоценка на мастната тъкан на корема е f Добра новина за милиони хора с малко по-високо телесно тегло . Така че не е нужно да полудявате с няколко килограма над оптималния си индекс на телесна маса.

По-малкото приятно е новото знание, което дори с тънки хора причината за корема на визерала по корема големи опасности за здравето може да бъде.

Изглежда също така генетично, че делът на ценната кафява мастна тъкан в коремната кухина може да бъде много малък както в мазнините, така и в тънките, докато бяла мастна тъкан надделява.

The Клетки от бяла мастна тъкан (унивакуоларни адипоцити) направете висцералната мазнина своя орган, произвеждащ хормони . Те произвеждат вреден коктейл от хормони и хормоноподобни вещества като адипозин, лептин, интерлевкин-6, инхибитор на пламиноген-1, ангиотензин, резистин, тумор некротизиращ фактор алфа и адиподектин (само за да назовем няколко). Те имат само кухина (вакуола), която е толкова обемиста с мазнини, че няма място за многото органели, които иначе действат във всички телесни клетки. Клетъчното ядро ​​лежи напълно компресирано на ръба на клетките.

За разлика от това, тези клетки имат кафява мастна тъкан образувайки по-малки плуривакуоларни мастни клетки освен неуморното производство на хормони, нито една от жизнените функции на клетките на тялото.

Ако искате да научите повече за голямата стойност на кафявите телесни мазнини, разгледайте приноса ми към тях:

Последица: Ако кръвното налягане вече е високо и вече има признаци за развитие на захарен диабет с глад за храна, промяна в диетата е препоръчителна дори за хора, които изобщо нямат наднормено тегло. В тези случаи трябва да се страхувате, че съставът на коремните мазнини - макар и не прекомерен - е неблагоприятен. От моя опит с преминаването към ежедневна лъжица местна храна (Aminas ) Мога да съобщя, че дори при хора с високо кръвно налягане и значително наднормено тегло, дори първите типични признаци на хипогликемия, диабетът, който очевидно се развива, не е напреднал повече.

Мога само да гадая, че по-доброто предлагане на напълно използвани съставки в суровата диета е полезно. В нито един от тези случаи кръвното налягане не спада, поне не без лекарства. Може да си струва да се запознаете с Оригинална храна на Schnitzer да се справя с. Зъболекарят Dr. Йохан Георг Шницер, който се е посветил изцяло на изследването на здравословното хранене, според достоверните му изявления е освободил напълно пациентите от хипертония и захарен диабет в стотици случаи от 50-те години насам.

Обширни проучвания по целия свят показаха това Хората с управляемо наднормено тегло са по-малко склонни да станат жертви на болестите на цивилизацията и средно дори живеят малко по-дълго от своите колеги с нормално тегло или слаби стареещи .Носенето на малко резерви за лоши времена със сигурност беше жизненоважно за първобитния човек, но изглежда, че не ни вреди и на нас.

Във всеки случай това е още една причина да подходите разумно, но спокойно към въпросите какво да ядете. По този въпрос даде Д-р Елрот На въпроса на модератора Скобел дали не е редно да слушате повече тялото си като цяло, много интересно твърдение:

Той каза, че ние съвременни хора то отдавна сме забравили как да слушаме телата си . Всички ние все още изпитвахме желание да консумираме калории, когато бяхме изтощени. Но нито нашето тяло, нито нашият мозък са в състояние да разберат сигнали от тялото, които могат да възникнат, когато други микроелементи са необходими в тялото. Подозирам, че изобщо няма такава подробна сигнална система - за разлика от екотрофолога и автора на книгата Уве Ноп, дори истински кулинарна телесна интелигентност вярва.

Създаден в петък, 24 октомври 2014 г. в 14:02 ч. И подаден под Общи. Коментари за този запис в RSS 2.0 емисията. Понастоящем коментарите са затворени, но можете да проследите на тяхната страница.