Яжте по-малко захар - метод, за да се освободите от захарта и да си я възвърнете
Метод за освобождаване от захар и възстановяване на баланса
Catherine Chegrani-Conan - Eyrolles Practical Collection
Изпраща се в рамките на 24 часа
Доставка от 0,01 € от 15 € за покупки
За доставка в континентална Франция
Формати: ePub + PDF + Mobi/Kindle
Без DRM
обобщение
Ядем твърде много захар и тя е отговорна за много патологии, но трябва ли да я изгоним от нашата диета завинаги? Не трябва ли вместо това да използваме трикове, за да намалим консумацията? Гликемичен индекс, прости и сложни захари, подсладители. трудно се вижда ясно в изобилието от термини и продукти !
След като обясни какво означава думата захар и изброи различните й категории, това ръководство предлага типология на потребителите, за да позволи на всеки да възприеме адаптирана хранителна стратегия.
Ще се научите да дешифрирате етикетите, да консумирате по-малко захар всеки ден и да развивате здравословни рефлекси във всяка ситуация.
От книгата: Яжте по-малко захар
Авторката Катрин Чеграни-Конан
Катрин чеграни е завършил диететика и здраве и спорт. Преподавала е в BTS и е писала статии за широката публика, докато е била либерален диетолог, преди да изпълни поръчките на общинска служба за обществено хранене. Днес тя е либерален и онлайн диетолог, автор на книги за здравословно хранене. Тя вече е издала две книги с изданията на Eyrolles: Храненето балансирано, лесно е! и Здравето на мозъка е в чинията.