Яжте по инстинкт
ИНСТИНКТИВНО ХРАНЕНЕ - ВИНАГИ СЛЕДВАЙТЕ НОСА СИ
Сравнително неизвестното „движение на инстинкта“ сега включва над 1000 души в Германия, които разчитат на носа и инстинктите си. Те консумират само това, което природата им дава или мирише добре.
Red Bull and Bread
При този нов тип хранене се ядат само онези храни, които са сурови, неварени и необработени. Енергийните напитки и преработените храни като: хляб, мляко, сирене, колбаси, кафе и подправки не са в чинията. Инстинктовете се хранят съзнателно и както преди хиляди години, разчитат на инстинкта си. Само това, което природата може да предложи, се яде, сурово и прясно. Дори месото идва към небцето неварено, така че хората бързо научават кои храни абсолютно искат да ядат и кои не - ние се вслушваме в инстинктите си!
Просто следвайте носа си
Пресната храна е много важна и разпознаването й не винаги е лесно. Но носът ни подсказва дали са вкусни или нямаме апетит към тях. Нашето тяло ни казва какво наистина искаме да ядем и какво количество има добър вкус.
Естествена ситост
След като сме подушили вкусен плод, ядем, докато вече не ни харесва. Естественото усещане за ситост настъпва, изядохме го достатъчно. Ядем ли повече - вкус ли са различен, неприятен.
Въпрос на главата
Гай Клод Бургер вярва в еволюционната теория, специалната му диета много прилича на диетата на шимпанзетата. Той предположи, че животното никога няма да се храни с растения или месо, които могат да му навредят. Според него едно животно се храни точно с храната, от която се нуждае, за да живее и която гарантирано има най-добрата възможна стратегия за оцеляване.
Загуба на тегло гарантирана
С тази промяна в диетата отслабването е гарантирано, тялото остава с изкуствени замърсители като захар, но също така многократно преработени замърсители като хляб или сирене. Поради намаления прием на въглехидрати, тялото ни бързо достига своите граници и за първи път се „захранва” от нашите резерви. След като тялото ни е свикнало с тази форма на хранене, бързо ще забележим колко по-добре можем да помиришем и вкусим. С течение на времето всички токсини се източват по естествен път. Получаваме обратно фигурата, която естествено е била предназначена за нашето тяло.
Важни съобщения
Тези, които живеят с тази форма на хранене, са имунизирани срещу всяка болест.
Хората трябва отново да се научат да разчитат на своите инстинкти, защото и до днес не сме приспособени към денатурираните храни.
Няма хранителни проблясъци или глад, защото тялото ни не иска да яде неестествени храни понякога.
Съвети за рецепта: Пригответе прясно събраните плодове по изтънчен и лесен начин
Мнозина обичат да си спомнят времето, когато им е било позволено да хапват домашно конфитюри или десерти при баба им. Но готвенето у дома е много лесно! Още.