Яжте плодове по време на бременност, ако искате умно бебе
Жените, които ядат плодове по време на бременност, имат умни деца. Поне това са резултатите от анализ и проучване, проведено от Университета на Алберта, САЩ. Това, което е сигурно е, че високата консумация на плодове по време на бременност стимулира когнитивните способности на бъдещото дете.
В проучването са участвали 3500 деца на възраст под една година. Доказано е, че бебетата, чиито майки са яли много плодове по време на бременност, се представят по-добре при тестове за развитие от една година и съотношението изглежда е пряко пропорционално. Колкото повече бъдещи майки ядат, толкова по-добре бебетата им се развиват когнитивно.
Изследването, публикувано от EbioMedicine, доказа със сигурност, че бебетата, чиито майки постоянно консумират плодове и плодови сокове през пренаталния период, имат много по-висок капацитет на паметта.
Защо жените, които ядат плодове по време на бременност, правят децата по-умни?
За да видят какви са истинските подробности за този факт, изследователите се обединиха със специалисти по генетика, за да видят какви са дълбоките обяснения на този факт, намерени на практика върху тази много голяма група бебета, участвали в проучването. Според генетиците обяснението се крие в съвместимостта на последователностите на човешка и плодова ДНК.
Освен това изследователите вярват, че мозъчната функция се влияе положително от консумацията на плодове при всички видове, не само при хората. Изследователите смятат, че това може да е ключова отправна точка за бъдещи изследвания, които биха могли да дадат нова представа за медицинските подходи.
Същата група изследователи твърди, че това проучване не трябва да подтиква бъдещите майки да консумират големи количества плодове. Те казват, че приемът на плодове трябва да бъде ограничен до четири до пет порции на ден, с известна предпазливост при жените, които са изложени на риск от диабет, които са развили гестационен диабет или са качили твърде много килограми по време на бременност.
Друг съвет е да ядете цели плодове, като първи избор, плодови сокове, макар и много здравословни, много богати на калории и захари. Освен това разнообразният прием на плодове е поне толкова важен, колкото и консумацията на самия плод.
Ако тази статия ви е била полезна, ХАРЕСЕТЕ нашата страница във Facebook, където ще намерите други статии поне толкова интересни.