Яжте нездравословна диета с памучна вата - med1
чувал съм от модели, че ядат памучна вата, за да останат слаби! това не е ли риск за здравето? или се усвоява и отделя нормално? моля отговорете ми!
Ами освен факта, че памучната вата не е непременно приготвена по такъв начин, че да е безвредна за здравето, тя също не е точно богата на хранителни вещества
Мартина
Освен идеята за поставяне на тения, това е почти най-глупавата идея, която можете да имате.
Помислихте за момент: дебелеете ли, защото не ядете редовно памучна вата? Не? Тогава как консумацията на памучна вата трябва да реши проблема?
Разбира се, човек спекулира с „Стомах пълен = няма глад = тънък“, но за съжаление това не работи. От една страна, затлъстяването не се причинява от преяждане, а от по-лоша храна; от друга страна, не сте гладни, когато стомахът е празен, а по-скоро когато липсва енергия или жизненоважни вещества. И разбира се не можете да предотвратите и двете с памучна вата.
Серотонин
Също така мисля, че памучната вата е нездравословна.
Но интересното е, че прочетох точно по тази тема веднъж, че някои вещества в нея могат да стимулират реакции в организма, които увеличават производството на серотонин.
Кратка информация: Серотонинът е ензимът/веществото, което ви кара да се чувствате сити или гладни. Серотонинът предизвиква чувство на удовлетворение в тялото, човек е пълен. Колкото повече серотонин, толкова по-пълноценни сте.
Може би това е трикът, но също така го съветвам да не го правите.
Изглежда, че някак си основавате аргумента си за отслабването на това, което правят слабите хора, а не-слабите - не. Но това не е възможно, защото пренебрегвате факта, че съществуват различни видове тяло и метаболизъм.
Разбира се ставаш по-тънък, когато си памук.
Просто не е много здравословно.
Памучна вата и портокалов сок
Помага комбинацията от памучна вата и портокалов сок. Насищането е резултат от усещане за пълнота и енергия. Само памучната вата и водата биха създали липса на енергия, която да се почувства гладна. Памучната вата се доставя без химически добавки, освен ако не е продукт, обогатен с ментол. Но кой иска да яде ментолова нишка и портокалов сок. По отношение на здравето не виждам притеснения, ако не е преувеличено. Яденето на нещо нормално е част от ежедневието.
MeanMachine
> по някакъв начин изглеждате като вашите разсъждения по темата
> Отслабнете основно на базата на нещо тънко
> хората го правят и не тънки не.
Само когато има смисъл.
> Но това не работи, защото го пренебрегвате
> има различни телесни и метаболитни типове.
Интересно. Кое би било това?
> Разбира се ставаш по-тънък, ако си памук.
Ако човек под „тънък“ разбере, че тялото отслабва за кратко и става още по-болно, отколкото е вече, тогава наистина може да стане тънък с памучна вата. Но не е нужно да ядете памучна вата за това, можете да постигнете това с всяка нискокалорична диета - т.е. диета.
Целта ми е да изясня причините за заболяването и те не се дължат на факта, че не се консумира достатъчно памук. Само ако премахнете причините, ще се отървете завинаги от проблема. Всичко останало е симптоматично потискане в най-добрия случай, с дългосрочните последици от болестта и още повече затлъстяването.
. Бих се интересувал от вашето мнение по темата за генетичното предразположение.
Доколкото знам, винаги е имало два различни генетични типа:
1x големи тънки
1x по-малките чинийки.
При което също се смесва.
Не казвам, че някой от втория тип трябва да е с наднормено тегло.
Но вече мога да си представя, че ако трябва да се храните както напълно здравословно, така и еднакво, пак ще има разлики.
Не ми се струва реалистично, че всички ние бихме могли да имаме образцова фигура без изключение, ако трябва да се храним изцяло с това, което препоръчвате.
Може всички да имаме нормално тегло (вече го имам)
Но фигура модел. Имам съмнения
Разбира се, и ти никога не си писал това.
Въпреки това, много от хората, търсещи съвет тук, не са с наднормено тегло и просто искат да се доближат до идеала си.
Оттук и въпросът ми за това. Колко реалистично според вас е това?
re jn
> Затлъстяването не от преяждане, а от некачествени храни
Затлъстяването, разбира се, е причинено от преяждане, ако консумирате повече енергия всеки ден чрез висококачествени храни, отколкото е дневната ви консумация, тялото пренася излишната енергия под формата на мазнини в бедрата ви. Всичко е въпрос на енергийния баланс
> От друга страна, човек не е гладен, когато стомахът е празен, а когато липсва енергия или липсват жизненоважни вещества. И разбира се не можете да предотвратите и двете с памучна вата.
Може да изгладнеете, когато липсва енергия, но можете да го потиснете, като разтягате стимули в стомаха, които се изпращат в мозъка. В противен случай никога не бихте се наситили, когато ядете нещо. Не смилате толкова бързо, че липсата на енергия вече се елиминира в стомаха!
предполагам
Затлъстяването, разбира се, е причинено от преяждане, ако консумирате повече енергия всеки ден чрез висококачествени храни, отколкото е дневната ви консумация, тялото пренася излишната енергия под формата на мазнини в бедрата ви. Всичко е въпрос на енергийния баланс
Така че това е обикновена и проста глупост .
Започнах „Теглечи на тежести“ преди година. Имах право да консумирам около 1400 Kcal на ден, за да отслабна. Работил и добре.
Сега правя Atkins, защото просто бях прекалено гладен с 1400 Kcal на ден с WW, за да продължа да отслабвам. Сега консумирам средно 2500 - 4000 Kcal на ден и отслабвам бързо. Аз обаче почти не ям въглехидрати - тоест нискокачествени храни. Така че всичко е свързано с енергийния баланс НУЛА, но с това, което тялото ми използва и как. В какъв състав се яде и какво всъщност е здравословно.
> Доколкото знам, винаги е имало две различни
> 1x големите тънки
> 1x по-малките чинийки.
Да, "астеници" и "пикници"
> Не казвам някой от втория тип
> трябва да има наднормено тегло.
Не със сигурност не. Просто ръстът е различен.
> Но мога да си представя, че ако имате и двете
> ще се хранят напълно здравословно и еднакво, винаги има
> все още имаше разлики.
Естествено. Всеки човек има биологично нормално тегло, което тялото се стреми да запази - ако го оставите. Това тегло е генетично обусловено и следователно е малко по-различно за всеки. Засега няма нищо общо с наднорменото тегло.
> Не ми се струва реалистично, че всички бихме били без изключение
> Може да има фигура на модел, ако бяхме напълно след
> би нахранил това, което препоръчвате.
Прав си, това е абсолютно нереално. „Фигурата на модела“ е нещо, което се формира от рекламата и маркетинга и следователно се отклонява повече или по-малко от това, с което тялото е родено като нормално тегло. В момента тя се отклонява повече, дори ако понякога откриете тенденции към нормалност (сегашната реклама на Dove например)
> Въпреки това, много от търсещите съвет тук са хора без
> Наднормено тегло, които просто искат да се доближат до идеала си.
> Оттук и въпросът ми за това. Колко реалистичен е вашият
За съжаление, доста нереалистично. Човек трябва да осъзнае, че може да постигне този идеал само като работи срещу тялото си. Той не иска нищо друго освен да поддържа нормалното ви тегло и стига да му осигурите всичко необходимо, това работи добре. Ако искате да го разубедите от това нормално тегло, тогава можете да го направите само като го принудите да го направи и разбира се той се защитава - затова е толкова трудно.
На практика, при лишаване от храна, хората се опитват да принудят телата си да отслабнат. Това работи разбира се, стига да му отказвате храна, защото той трябва да поддържа енергийния запас, за да не умре. Така той разгражда депото. Разбира се, това работи само докато отново не се храните нормално, защото тогава тялото ви отново ще се стреми към нормалното си тегло и вие отново наддавате.
Този механизъм би бил безпроблемен и безвреден, ако трябва да се храним здравословно. За съжаление не го правим. От метаболитна гледна точка, нашата диета днес е недохранване и този дефицит (на важни активни съставки) води до метаболитни нарушения, които от своя страна водят до затлъстяване.
Но нека оставим настрана хората с наднормено тегло и да мислим само за тези, които все още имат нормалното си тегло: Следователно тези хора са латентно недостатъчно снабдени с биологични активни съставки, но недостигът все още не е толкова голям, че наистина причинява метаболитни нарушения, тялото все още е в състояние да компенсира дефицита от неговите отлагания.
Диетата в тази ситуация не означава нищо повече от влошаване на недостига. Рискът от развитие на метаболитно разстройство се увеличава, колкото повече диете, за да постигнете идеала си. Това не трябва да означава, че веднага получавате наднормено тегло, тъй като последиците от недостига засягат цялото тяло и възникват първо в най-уязвимите зони. Затлъстяването е само една от многото последици от това недостиг (други са остеоартрит, високо кръвно налягане, алергии, ревматизъм и др.) Със сигурност обаче не е желателно да се популяризират тези заболявания.
Въпреки това вероятността да получите наистина наднормено тегло с диета е доста висока. Тогава тялото вече не е в състояние да поддържа нормалното си тегло поради метаболитното разстройство и човек започва да наддава постоянно.
Искахте да достигнете идеалното си тегло и постигнахте точно обратното - заменихте нормалното си тегло с наднормено тегло.
Причината, поради която говоря за диети, а не за пълноценни храни, е, че не можете да постигнете идеално тегло с цяла диета. Цялата хранителна диета не прави нищо друго, освен да премахне недохранването, споменато по-горе. В резултат на това метаболитното разстройство изчезва при хората с наднормено тегло и тялото отново е в състояние да постигне и поддържа нормалното си тегло.