Яжте много, тегнете малко - диетата с ниска енергия го прави възможно

По-новите резултати от проучването от Университета в Лийдс показват кой диетичен подход ни позволява да ядем много и в същото време да тежим все по-малко.

Рамка

Изследването е проведено от Университета в Лийдс в сътрудничество с програмата за отслабване Slimming World. Установено е, че участниците в експерименталната група са успели да намалят дневния си прием на калории с почти до 1000 kcal и по този начин са намалели.

На тези участници бяха предложени и групови сесии с ментори, които биха могли допълнително да подкрепят ефекта. Независимо от това, дефицитът на калории и загубата на тегло са забележителни, както самите участници винаги пълен и трябваше не гладувайте или сложно ограничаване на диетата им и въпреки това загубили 5% от телесното си тегло.

Как мина това? Благодаря на Диета с ниска енергия.

---