Яжте леко и празнично
Всяка година си позволяваме малки екстри по време на празничните ястия. Но вместо да отидете на диета веднага след коледния капун или пуйка, защо не организирате лека и празнична семейна трапеза? Ето всички наши съвети за хранене, без да се лишавате.
приблизително време за четене: 1 мин
С наближаването на празниците в края на годината е време да се съберете със семейството и приятелите си. Обилно ястие в менюто, рискуваме да захапем пръстите си след това и да обявим първата си добра резолюция за следващата година: диетата! Но е възможно да си прекарате чудесно със съвети и трикове, за да облекчите традиционните ястия от Коледа и Нова година и яжте, без да се чувствате виновни.
Лек и гурме аперитив, възможно е !
Ключът: не се лишавайте! Чрез промяна на някои навици ще бъде лесно управлявайте празничните си ястия.
За аперитив имаме право на чаша шампанско все пак, но оставяме настрана всички останали аперитиви и вина.
Ние изоставяме дребните четворки и фуа-гра, върху които сме склонни да се хвърляме. Вместо това, изберете тост със сьомга или нискомаслени съставки като tzatziki. Оставяме настрана и маслото, отказваме се да го заместваме с лек крем.