Яжте колкото се може повече клементини

Клементините са богати на витамини и антиоксиданти, фибри и противоракови вещества. Тези плодове с много приятен вкус са полезни при диети, защото са плодове с отрицателни калории, те имат ниско съдържание на калории. Клементините се препоръчват при плодови диети, като същевременно имат силен антиоксидантен ефект.

За тези, които страдат от камъни в бъбреците, се препоръчва да се въведе в ежедневната диета консумацията на три до пет клементини. Клементините са богати на витамин А, оранжевият цвят свидетелства за повишеното количество бета-каротин, предшественик на този витамин, веществото, участващо в процесите на клетките на ретината, отговорни за инициирането на зрението.

Клементините също са полезни за красота, както консумирани, така и използвани в натурални козметични маски. Много богати на витамин С, А и Е, клементините спомагат за възстановяването на колагеновата структура на кожата, борейки се срещу бръчки и стрии.

---