Яжте гъби на закуска, за да избегнете g

Те биха ви позволили да се чувствате сити по-дълго, отколкото с класическа закуска.

избегнете

Ако често гладувате сутрин, това вероятно е защото закуската ви не е достатъчна или не ви подхожда (особено след като това е най-важното хранене за деня). И рискът да не ядем достатъчно сутрин е, разбира се, да падна обратно на автоматичния дозатор за шоколадови блокчета около единайсет часа, защото гладът е твърде интензивен и не можем да чакаме до обяд. Само една храна обаче би прекъснала този порочен кръг.

Всъщност яденето на гъби на закуска би донесло чувство на ситост много по-трайно от всяка друга храна, съобщава здравното списание. Апетит.