Яжте, движете се - 10 причини за; изберете за; аквагим - La Parisienne
10 добри причини да изберете водна аеробика, нашият съвет
Аквагимът често се разглежда като спорт на баба, не винаги бляскав или динамичен. Всичко това са предварително измислени идеи и ние имаме десет добри причини да ви убедим в противното! Ето защо, ако все още се колебаете, трябва да изберете незабавно аквагима.
Правете водна аеробика, за да поддържате линията
Водната аеробика е много ефективен спорт за отслабване или поддържане на форма. Това е истинско предимство за отслабване, тъй като веднъж попаднало във водата: човешкото тяло тежи само една шеста от първоначалното си тегло, което улеснява извършването на движения. По този начин устойчивостта на водата е много по-висока от тази на въздуха, което прави всяко усилие много по-ефективно по отношение на загубените калории и оформянето на мускулите. Следователно Aquagym ви помага:
1) Отслабнете, като го практикувате редовно, чрез комбинации от движения, направени за тренировка. Водната аеробика ще ви позволи да елиминирате два пъти повече калории за един час, отколкото в един час от традиционната фитнес зала.
2) Укрепете тялото си хармонично с пълната му програма, която съчетава различни упражнения върху различни части на тялото.
3) Прецизирайте талията си за дълги разстояния.
4 Укрепвайте корема си с по-голяма лекота, без наистина да усещате как работят.
5) Тонизирайте тялото си, без да се наранявате, тъй като е много по-лесно да правите фалшиви движения във вода, отколкото на открито, ударите се абсорбират и движенията остават плавни и гладки.