Яжте; Домашни лекарства за диария - какво помага на DoktorDarm

Кога говорим за диария?

Диарията (диария) [https://www.doktordarm.de/krankheiten-symptome/durchfall-ursachen-verarbeitung/] се определя като движение на червата с намалена до течна консистенция, което се случва повече от три пъти на ден Диария повече от 250 грама на ден. Диарията може да възникне както в остра, така и в хронична форма. Ако продължителността е ограничена до максимум две седмици, това се нарича остра диария. В допълнение, това е хронична диария. 2

яжте

Диарията е заразна?

Това зависи от това какъв е спусъкът. Защото диарията е няма независимо заболяване, но симптом, който може да се появи в контекста на различни основни заболявания. Диарията често се дължи на инфекция в стомашно-чревната област, която често се предизвиква от вируси - и те са доста заразни.

В допълнение има и други възможни причини като синдром на раздразненото черво (функционално разстройство на червата), хронично възпалително чревно заболяване (IBD) като болест на Crohn или непоносимост към храна, като непоносимост към глутен. Дори тези, които пият алкохол на гладно или в големи количества, трябва да очакват диария. В тези случаи няма риск от инфекция.

Основното заболяване обикновено определя, колко продължи диарията. Например, синдромът на раздразнените черва или IBD може да доведе до хронична диария, ако причиняващата причина не бъде отстранена. Острата диария, като инфекция, обикновено преминава в рамките на няколко дни.

Кога на лекар?

Обикновената диария обикновено преминава сама и обикновено няма нужда да посещавате лекар. В някои случаи обаче е важно да посетите лекар. Това се отнася, наред с други неща

  • продължителна и/или тежка диария,
  • Кръв в изпражненията,
  • други симптоми като треска, умора или болка.

Правилното хранене: как да поддържате червата си с диария

Ако имате лека диария Лекарствата обикновено не са необходими. Вместо това терапията започва с вашата диета. Ти трябва да не строга диета се придържат. Много по-важно е да се доверите на червата си, когато ядете. Буквално: Слушайте тялото си и внимателно изпробвайте кои храни са полезни за вас и кои влошават симптомите.

Въпреки това, има емпирични стойности от хранителната наука, които ще ви помогнат при избора на храна. Във всеки случай дайте на червата си няколко дни за възстановяване и възстановяване облекчете го с индивидуални леки диети.

Храни, които са особено подходящи при диария:

  • Ориз (слуз)
  • Картофено пюре
  • варени или настъргани моркови
  • Банани
  • настъргана ябълка или ябълково пюре
  • zwieback

Добре поносими напитки:

  • мълчалив Уотърс
  • меки спринцовки за сок (морков, касис)
  • различни билкови чайове (например от лайка или дъбова кора)
  • Пилешки и зеленчуков бульон

Чай за първа помощ при остра диария

Облекчението на храносмилателната система помага в първия ден на диарията. Пийте топъл чай с малко декстроза и щипка сол през целия ден. По този начин замествате течностите и електролитите (минерали) като калий или натрий, които са били загубени с диарията едновременно. В зависимост от личния вкус е подходящ черен чай или чай от лайка като домашно лекарство за първа помощ при диария за предпочитане.

Съвет: направете свой собствен електролитен разтвор

При диария винаги съществува риск от загуба на сол и течности. Противодействайте на това, като купувате готови електролитни разтвори от аптеката или просто смесвате разтвора сами. За това ви трябва:

  • 1 литър вода (варена)
  • 1 чаена лъжичка готварска сол
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 10 чаени лъжички (гроздова) захар
  • 1 чаша плодов сок
  • 1 пюре от банан 3

Смесете всички съставки заедно и пийте течността няколко пъти през деня.

Ако детето ви страда от диария, тук важи същото правило: пийте много. Количеството течности и соли обаче зависи от възрастта:

  • Кърмене на кърмачета трябва да продължи да получава кърма.
  • На бебета, които не са кърмени, трябва да се дава тънък чай от копър или лайка с щипка сол и 1 чаена лъжичка глюкоза вместо бутилирано мляко за 6 до 8 часа.
  • Малки деца и по-големи деца от друга страна, не трябва да се дава твърда храна за около 6 часа, а да се пие само много течности. Чаят от копър и лайка са идеални за това, но и черен чай, разреден с вода. На всеки 100 милилитра течност добавете 1 до 2 равни лъжички захар и щипка сол. 4-ти

Диария при възрастни хора - риск от дехидратация

Много възрастни хора често не пият 1,3 литра на ден, препоръчани от Германското дружество по хранене. 5 Ако към липсата на течности се добави диария, съществува риск от дехидратация (дехидратация). В зависимост от степента, това може да има различни последици: Главоболие и липса на концентрация са възможни, в тежки случаи дехидратацията може дори да увреди бъбреците.

Оризова каша със и без добавки

Доказана форма на лека храна е оризовата каша като основа за т.нар Супена слуз. Оризовата каша поддържа червата по време на регенерация, не натоварва и замества утаените соли.

Диетите се препоръчват не само при диария, но и при други стомашно-чревни оплаквания. Но какво точно се крие зад него? "> Получете информация тук

Оризовата каша е под формата на прах Предлага се в аптеките или дрогериите. Алтернативно, сварете овесена каша във вода с малко сол като основа за лигавична супа. Супата може да бъде подправена със следните добре поносими добавки, в зависимост от вашия вкус:

  • обезмаслено мляко
  • малко растително масло
  • Зеленчуци или плодове (банани, моркови, круши, ябълки)
  • варено постно месо

Винаги обръщайте внимание на поносимостта на нова съставка и я добавяйте бавно от хранене на хранене. Ако дадена храна не ви пасва, пропуснете я следващия път. Засега дръжте порциите малки и яжте нещо през целия ден, за да не претоварите стомаха и червата си.

Настъргана ябълка при диария

Съдържа настъргана ябълка Пектини (Фитохимикали), които действат като фибри в червата. Те не се усвояват, но се отделят непроменени. Това означава, че вие дебел стол и облицовайте чревната стена като тънък филм. Пектините свързват токсините в червата и имат успокояващ ефект върху прекомерните чревни движения. По този начин диарията се инхибира.

Използвайте фино настъргани ябълки, гответе ябълково пюре или вземете силно концентриран екстракт от аптеката или магазина за здравословни храни. Най-добре е да не ядете повече от една или две ябълки на ден - защото много хора не могат да понасят по-голямо количество поради съдържащата се в него фруктоза (плодова захар). 6-то

Много узрелите ябълки са особено богати на пектин. Между другото, това е предимно в кората - така че не забравяйте да използвате био ябълки и да ядете кората с тях!

Кои храни е по-добре да избягвате, ако имате диария

Всяко черво е различно. Следователно кои храни се понасят в случай на заболяване, могат да се различават от човек на човек. При първите признаци на подобрение, опитайте внимателно какво можете да понесете. Трябва обаче Бъдете внимателни по отношение на следните ястия, тъй като атакуваното черво обикновено не понася крайности (като прекалено много мазнини или люти подправки):

  • много мазни храни (като печено свинско)
  • пържени ястия (например пържени картофи)
  • подуване на зеленчуци (като лук или зеле)
  • Сурова храна (неотопляема храна, предимно зеленчуци, плодове и салати)
  • пресни цитрусови плодове (включително портокали и лимони)
  • силно закалена храна (както топла, така и студена)
  • кафе
  • Алкохол и никотин
  • люти подправки (като лют пипер)
  • Пълнозърнести продукти (като тестени изделия или хляб)

Пръчки за гевреци и кола срещу диария?

Дълго време пръчките и колата се смятаха за идеалната диета при диария - но те вече не се препоръчват. Причината: Cola съдържа много голям дял захар, която също така извежда водата от тялото. Пръчките с гевреци снабдяват засегнатия с много натрий, но почти никакъв калий. Въпреки това, балансираното съотношение на двата електролита е важно, за да се избегне високо кръвно налягане, мускулна слабост или раздразнителност, например при увеличен прием на натрий.

Обратно към здравословната пълноценна храна

Колкото повече се нормализира последователността на движенията на червата, толкова по-свободно можете да се почувствате при избора на вашата храна. Въпреки това трябва да внимавате, тъй като чревната лигавица се регенерира бавно. Подгответе ястията си внимателно и отдавайте предпочитание на готвена, приготвена на пара или на пара храна, докато червата ви се възстанови напълно и няма повече симптоми за по-дълъг период от време.

Доказани домашни лекарства: Най-добрите билкови чайове за диария

Чаят с естествени активни съставки е древно домашно лекарство. Растенията, които се използват при натуропатия срещу диария, често съдържат Танини. Тези активни съставки се комбинират с протеините в тялото и образуват защитен слой върху чревната лигавица. Това създава противовъзпалителен, успокояващ ефект и затруднява навлизането на токсини в тялото през червата.

Следните чайове например са богати на танини:

В случай на лека диария, a Настойка от сушена боровинка доказано. Плодовете се изстискват и се поставят в тенджера със 150 милилитра студена вода. Оставете всичко да заври. След 10 минути отстранете от огъня и прецедете. Можете да пиете по 1 чаша прясно приготвен плодов чай ​​от боровинки няколко пъти на ден. 9

Начинът на приготвяне на чая винаги зависи от използваните части на растението (цветя, листа, стъбла, семена, плодове, кора или дърво). В аптеката можете да получите стандартизирани препарати, които във всеки случай имат високо съдържание на ефективни съставки. Съществуват и лечебни чайове (инфузионни напитки, направени от лечебни растения), които се правят за конкретно приложение, например за облекчаване на стомашно-чревни оплаквания. Разберете от опаковката или от вашия фармацевт дали е най-добре да приготвите чайната смес, да я сварите или да я приготвите студена.

Но станаха и други лечебни билки за диария и други стомашно-чревни оплаквания доказано като домашно лекарство:

Съвет в края: лечебна земя за диария

Лечебната глина е известна на много хора от външното й приложение, например като козметично средство или средство за лечение на кожни заболявания и ставни проблеми. Но може да се използва и за лечение на диария. Механизмът на действие на лечебната земя се основава на свързването и отделянето на токсини, патогени и излишък от жлъчни киселини. Естественото вещество снабдява организма и с минерали.

Можете да получите лечебна земя в аптеката или в аптеката. Когато използвате, следвайте стъпките, дадени на опаковката.