Яжте добре без s; фал ni s; опияняващ

ИДЕАЛНИ ХРАНИ.

добре

За д-р Шиня, храна

, са тези, които съдържат първите три хранителни вещества от неговия хранителен справочник в добри пропорции. Тези, които са зеленчуци, плодове, бобови растения, пълнозърнести храни и водорасли. Растенията са тези, които се култивират в плодородна почва, богата на минерали без добавяне на химически торове, без пестициди и които за предпочитане се консумират веднага след прибиране на реколтата.

Колкото по-свежи са зеленчуците, плодовете, рибата и месото, толкова повече ензими съдържат. Тъй като ензимите са чувствителни към топлина, от изключителна важност е да се приеме подходящ метод за готвене за запази до максимум. Ензимите се разграждат от 48 градуса по Целзий и са напълно унищожени над 90 градуса по Целзий. Защото, той предлага да се яде повече сурова или леко приготвена на пара храна.

ДИЕТА ШИНЯ ЗА ОПАЗВАНЕ НА ВАШИЯ ЕНЗИМАТИЧЕН КАПИТАЛ, ВАШЕТО ЗДРАВЕ И ВАШАТА ЖИВОТНОСТ.

85% ХРАНА ОТ РАСТИТЕЛЕН ПРОИЗХОД, РАЗПРЕДЕЛЕНА СЛЕДНО:

  1. 50% пълнозърнести храни: кафяв ориз, пълнозърнести тестени изделия, ечемик, пълнозърнест хляб, соя без ГМО, леща, нахут, различни сортове боб: червен, розов, черен, бял;
  2. 30% зелени и жълти зеленчуци, годни за консумация кореноплодни зеленчуци(картофи, сладки картофи, морков, цвекло) и водорасли;
  3. 5% плодове, семена и сушени плодове(бадем, лешник, орех, бразилски орех).