Яжте Clean Diet майстор на тройни протеинови продукти, вода и зеленчуци Мари Клер

Много пъти сме чели, че мненията за кетогенната диета са разделени. Но имайте предвид, че има и безброй видове и форми на кетогенната диета.

clean

Eat Clean Diet е наистина кетогенна, което означава, че значително намаляваме приема на въглехидрати по време на хранене, но вместо това включваме увеличени количества протеини в нашата диета вместо мазнини. Това избягва винаги подчертаното повишаване на нивата на холестерола сред опасностите от кетогенната диета, но може да се постигне същият механизъм на действие: тялото ни достига до нашите мастни запаси, за да задоволи своите енергийни нужди и започва да ги разгражда.

Яжте чиста и чиста диета, освен че не консумирате излишни мазнини (всъщност!), Изисква повишен прием на вода и консумация на зеленчуци.

Както къща не може да бъде построена без средства, така и тялото ви не може да функционира без вода. Така че, ако не пиете достатъчно течност, процесите в тялото ви само ще вегетират и ще причинят значителни промени, напр. няма да можете да постигнете загуба на тегло. Загубата на тегло в дехидратирано състояние е почти невъзможна, тъй като тялото ви се придържа към всяка капка вода, която се съхранява в мазнини.