Яжте бавно със свързана вилица, за да останете тънки
Бременна с babychou 2, трудно пренасочвам несвързаната си вилица ....
Мари-Ив, нашата редакторка на семейството, написа статия за 10 S Fork, която помага да се яде бавно. Казах си Бинго! 😀 За да преживея последните няколко седмици от бременността, без да играя вакуум с храна, реших да тествам този продукт.
Моите 3 седмици свършиха !
Първото ми използване на вилицата беше на 10 август в почти 7-ия месец бременност. Погрижих се да изживея тези 3 седмици, тъй като почувствах необходимост, т.е. да се разпространява с времето, за да не направя "Non Stop Fork".
За напомняне какви бяха моите притеснения и притеснения:
- Ям твърде бързо, ям твърде много и се чувствам сит само когато съм на ниво „насилствено хранене“.
- Ям твърде бързо и имам неприятни проблеми с храносмилането.
- Притеснявам се да кача отново 24 килограма по време на тази бременност, но също така не искам да трябва да внимавам за всичко, което ям.
Моите цели:
- Почувствайте ситостта по-бързо и ограничете наддаването на тегло.
- Избягвайте храносмилателни разстройства.
Така че тази седмица говорим за това ?
Реших да се тествам на 3 свързани хранения и добавих 3 хранения, през които не включих вилицата.
По отношение на 2 хранения от 3, взех по-малко време за ядене (яденето пред компютъра не е полезно за вашето здраве), точно 10 минути, но трябва да се отбележи, че от началото на приключението броят на твърде бързите удари на вилицата са намалели.
Последно хранене със свързаната 10 S вилица
Последното хранене беше релаксираща вечеря, приготвена от любимата ми (наистина се забавлявах, липсваше само чашата вино за завършване на храненето) и това продължи 14 минути (тези 14 минути отчитат само основното ястие), с добър резултат и за твърде бързи удари на вилицата.