Яжте 8 здравословни причини да включите кестени във вашата мобилна диета
Кестените с ниско съдържание на мазнини и холестерол са плодовете, на които трябва да се наслаждавате по това време на годината. Пълни с витамини и минерали, кестените са изключително здравословни и имат безброй ползи за здравето.
Те се използват в азиатската и средиземноморската кухня от хилядолетия, като се считат за основна храна за тонизиране на тялото.
Прочетете по-долу защо е здравословно да ядете кестени:
Те укрепват ставите и подобряват кръвообращението
В традиционната китайска медицина кестените се считат за естествено лекарство за тонизиране на бъбреците, подобряване на кръвообращението и укрепване на долните части на тялото като коленете, глезените и сухожилията, гърба или ставите.
Те са по-нискокалорични от другите видове ядки