Ястия с яйца Диети, диети, рецепти за отслабване
Вкусни рецепти за ястия за отслабване.
Див запад омлет
Състав:
- 6 яйца
- зехтин
- 1/3 халба нарязан лук
- 1/3 халба нарязани чушки
- л/2 чаши нарязани домати
- л халба спанак
- 110 г шунка на кубчета
- морска сол и черен пипер за подправка
Приготвяне на дивия запад омлет за отслабване (Палеолит):
Бъркани яйца със сирене
Съставки за 1 порция:
- 2 яйца
- сол
- пипер
- орехово масло или 1 супена лъжица масло
- 2 dkg настърган кашкавал
Приготвяне на отслабване, яйчен пай с лук:
Твърдо яйце в португалски стил
Съставки за 2 порции:
- 2 домата
- сол
- пипер
- 4 яйца
- доматено пюре
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
Приготвяне на твърдо сварени яйца за отслабване в португалски стил:
Шведски омлет
Съставки за 1 порция:
- орехово масло или 1 супена лъжица масло
- 5 dkg филийки шунка
- 2 яйца
- 2 мока чаши мляко
- сол