Ясно сънуване, научни изследвания, сънуване, осъзнато сънуване - теория и практика

За първи път възможността за осъзнато сънуване, според учените, в контекста на осъзнаването при спящ човек, е разумно доказана през 1975 г. от Кет Херн в Англия в университета в Хъл. В резултат на експеримента изследователят Алън Уорли показа съзнателни и предварително планирани движения на очите, когато според всички индикации той беше в състояние на сън. След известно време експериментът му е повторен от учения Стивън ЛаБерж от университета в Станфорд, в резултат на което той става широко известен, тъй като ученият допринася огромно за развитието на тази тема.

По цялата планета бяха проведени огромен брой експерименти, за да се докаже изследването на това явление, както и с цел да се разбере неговият произход. В резултат на изследванията в Института Макс Планк, който се намира във Франкфурт, учените видяха следното за три вида осъзнати сънища: значителна разлика между състоянието на будност и състоянието на REM сън се появява в диапазона от 40 Hz и се появява главно във фронталните дялове на мозъка. това осъзнато сънуване е нещо между будността и съня на REM. Интересно е също така, че в един осъзнат сън частите на мозъка, отговорни за съзнанието, се активират по-силно; чрез своята дейност тези области ни отличават от приматите. Такива проучвания са проведени от Алън Хобсън и Урсула Вос, а това изследване е проведено и от Инка Туин. Те също илюстрираха разликата в състоянията спрямо прага от четиридесет херца.