Ясни митове за мобилните очи
Вероятно родителите ви поне веднъж са ви казвали, че е добре да ядете моркови, за да виждате по-добре или че ще ослепеете, ако седите твърде близо до телевизора. Колко истина има в тези и подобни твърдения и колко е просто мит?
RealAage изяснява този аспект:
Изявление: Редовно ядените моркови подобряват зрението ви.
истина: нито едно проучване не показва, че ще видите по-добре, ако ядете моркови. Те обаче съдържат витамин А, хранително вещество, от което очите се нуждаят за правилното функциониране. Освен това могат да възникнат проблеми със зрението, когато има дефицит в организма в това отношение. Можете да запазите тази храна в диетата си, но не е необходимо да приемате добавки с витамин А, тъй като тялото ви не се нуждае от твърде много, излишъкът дори може да бъде вреден.
Изявление: работата на компютъра боли очите.
истина: не е задължително самият екран да боли очите, но начинът, по който повечето от нас избират да работят, а именно без да правите чести почивки и да забравяте да мигате. Очите изсъхват и се уморяват, но не се нанасят трайни увреждания.
Изявление: четенето в разсеяна светлина е вредно за зрението ви.
истина: няма да имате дългосрочни проблеми, ако четете в разсеяна светлина, но със сигурност очите ви ще са уморени и ще започнат да болят.
Изявление: ако носите очила или контактни лещи, очите ви ще зависят от тях и зрението ви ще се влоши.
истина: очилата и контактните лещи не могат да отслабят погледа; това се дължи на генетични проблеми, възраст, различни рани или използването на очила, които не отговарят на изискванията на очите ви.
Изявление: лошо е да стоите близо до телевизора.
истина: както в случая с компютърния екран, телевизионният екран може да ви причини мигрена и очите ви да болят, когато гледате прекалено много, без паузи и забравяне да мигате. Няма обаче доказателства, че близкото зрение е нарушено.