Jasmine Lifestyle Center Лекува на гладно
Класически пост с идеална продължителност от 10 дни.
Част от Buchinger Cure е 2 чинии зеленчукова супа на ден (може би е по-добре да го наричаме зеленчуков чай, тъй като това е филтрирана зеленчукова отвара, която не съдържа твърди съставки). В допълнение към приема на течности, той служи за попълване на минерали. Поради основното pH на зеленчуковия сок, той е подходящ за неутрализиране на киселините, отделящи се от съединителната тъкан в тялото по време на гладуване Супата трябва да се консумира бавно от чиния, с лъжица.
Адекватният прием на течности по време на гладуване е изключително важен. Това „адекватно“ е значително повече, отколкото искаме. Ако пием само достатъчно по време на гладуване, за да утолим жаждата си, то обикновено е много по-малко, отколкото ни е необходимо в такива моменти. Задължително е да се пият поне 3 литра на ден, за да се предотврати дехидратацията и да се стимулира отделителната работа на бъбреците. Консумираната течност може да бъде минерална вода с ниско съдържание на натрий, билков чай (без захар, разбира се) и максимум 2 dl истински (разреден с вода) сок на ден, също без захар.
Действителното бързо трябва да започне със задълбочен слабител. По време на гладуване все още е много важно да се осигури редовно изпразване на червата. За това обикновено е достатъчна клизма за втори ден. Въпреки това, в началото на гладуването се препоръчва по-радикално слабително, напр. с горчива сол. Редовното изпразване на червата е много важно, тъй като по време на гладно основната задача на нашата чревна система е екскрецията. Мастноразтворимите токсини се екскретират в червата с жлъчка и ако не се лекуват, те се реабсорбират и причиняват отравяне.
По време на бързото, активното движение е много важно през цялото време. По време на движението кръвообращението се ускорява и по този начин токсините достигат по-бързо до отделителните органи (бъбреци, черен дроб, бели дробове). По време на активно движение дишането се ускорява, което увеличава отделянето на газообразни токсини. Изпотяването от своя страна стимулира отделянето през кожата. Ако не се движим, ние сигнализираме на тялото си, че мускулите ни не са необходими и затова те могат да бъдат използвани като ненужни за вътрешно хранене, за да покрият енергийните нужди на тялото. От друга страна, повишеното потребление на енергия по време на тренировка се покрива от тялото ни чрез повишено изгаряне на мазнини, т.е. използването на натрупаните запаси се ускорява.
Работата по детоксикация на черния дроб се подпомага от топла обвивка на черния дроб. Препоръчва се това да се комбинира с един и половина до два часа следобеден почивен ден. Топлата обвивка стимулира кръвообращението в черния дроб и по този начин помага за отделителната му дейност.
