ЯСИЙОГА; ЛЕЧЕНИЕ ЗА ДУШАТА И ТЯЛОТО
ОТСЛАБВАНЕ
Всяко упражнение, което увеличава сърдечната честота, ще помогне за изгарянето на калории и ще насърчи загубата на тегло.
Горещата йога е доста добра калорийна горелка. В зависимост от вашия метаболизъм, можете да изгорите до 1200 калории за 90-минутна сесия.
ДЕТОКС
Един от най-здравословните аспекти на добрия клас по гореща йога е изхвърлянето на токсини чрез потта. Топлината ускорява метаболизма и помага за разграждането на вредни вещества като мастни киселини. Подобрява се кръвообращението и тенът свети.
ОСВОБОЖДАВАНЕ НА СТРЕСА
В горещата йога се фокусирате повече върху дишането. Дишането по-дълбоко е ключът към релаксацията.
Стресът ще бъде облекчен и ще се почувствате по-добре. Дишайте бавно и контролирайте ума, това ще премахне стреса и безпокойството.
Можете също така да се възползвате от: общо благосъстояние, подобрена концентрация, жизненост и желание за живот, по-добра фаза на заздравяване след наранявания и/или заболявания
ВПИШЕТЕ СЕ ЗА ПРОБА ЧАС
ОСНОВАТЕЛ БИЛИ ДРАЖ ОБЯСНЯВА: ЯСИЙОГА ИМА ЗНАЧЕНИЕ
Йога е свързана с намирането на себе си. И става въпрос за укрепване на връзката между вас и тялото ви чрез йога. Ето защо YASIYOGA има значение: а именно "Аз и Йога" → YAS (I) + I (И) + YOGA = YASIYOGA. Поне така казват в Македония, в чиято прекрасна столица Скопие съм роден преди да дойда в Германия преди 20 години.
В YASIYOGA вие сте фокусът. Тук можете да изключите, тук можете да се отпуснете и тук можете да научите как да внесете живота без стрес във вашето ежедневие. Става въпрос за вас, тялото и ума ви.
Енергията ви ще се увеличи, кръвообращението, дишането и храносмилането ще се подобрят и ще се почувствате много по-балансирани. Опитай.
МОИТЕ КУРСОВЕ ЗА ВАС
Bikram Yoga е уникална поредица от 26 пози на хатха йога (асани) и две дихателни упражнения (пранаяма и капалбхати). Стайната температура се повишава до около 38-39 ° градуса, получената пот по време на упражненията спомага за стимулиране на метаболизма и детоксикация на тялото. Подходящ за всички нива, включително и за начинаещи. Без значение какъв пол, без значение на каква възраст, без значение каква фаза от живота. радвам се за теб!
Перфектната възможност да инвестирате в благосъстоянието на вашите служители. Бизнес йогата е много ефективна и има особено положителен ефект върху концентрацията и благосъстоянието. Повишава производителността в работата, напрежението се освобождава и се зарежда нова енергия. Ще се радвам да ви направя индивидуална оферта.
Ако искате час, който е изцяло съобразен с вас, частното обучение може да е правилният избор. Йога в оригиналната си форма, едно към едно. Индивидуално и лично. Вашата практика ще бъде внимателно наблюдавана. Поддържащ съпровод, индивидуални корекции. Вашите лични нужди и цели ще бъдат разгледани тук по отношение на времето и съдържанието. Просто ми пишете, ако имате въпроси относно това.