Японска техника, която обещава завиден корем, имате нужда само от кърпа - CSID What is
Трябва да признаем, че популярният „корем“ може да бъде истинско мъчение, особено когато усещате напрежение във врата, бедрата и особено корема. Тонизиран корем изисква много работа, но и добър ген, който да ви помогне да постигнете желаните резултати.
Нова техника прави вълни в онлайн среда и не изисква толкова много усилия. Той е събрал милиони гледания и коментари и в същото време се е превърнал в противоречив метод сред спортистите и фитнес инструкторите и тъй като изглежда изключително лесен, обещава впечатляващи резултати, но не изглежда толкова ефективен.
Японска коремна техника
Нуждаете се от навита кърпа, която да поставите под кръста и да протегнете ръцете и краката си. Върховете на стъпалата трябва да се докосват, дланите да се поставят с лице надолу и да се докосват и малките пръсти. Останете в това положение по пет минути на ден за период от 10 дни.
Движението е от японски произход и е измислено от д-р Тошики Фукуцудзи, специалист по масаж и рефлексотерапия, за намаляване на болките в кръста и фиксиране на гръбначния стълб. В същото време трябва да помогне за отслабване, като коригира позицията на тазовото дъно, но това не е доказано, така че не е известно колко вярна е информацията.
Да си признаем, ако всичко, което трябваше да направим, беше да лежим по гръб, за да отслабнем и да получим завиден корем, всички щяхме да имаме така мечтаните силуети, само защото бяхме в леглото. Трябва да разберем, че няма преки пътища за получаване на тялото, което искаме. Използването на кърпа може да бъде полезен инструмент за укрепване на таза, но особено за упражнения за разтягане, когато не сте добри в гъвкавостта.