Японска солена диета
Тази диета е чудесен пример за това върху какво да не седи. Ако обаче не сте във високо здраве и изгаряте желанието да се сбогувате с обещаните 7-10 кг, то това е, което ви трябва. Така че нека да видим какво представлява японската диета без сол за отслабване и дали такава диета без сол за здравето е вредна.
Какво можете да ядете на японска диета без сол?
Съставителите разработиха определена диета, която ви позволява да се отървете от допълнителни 7-10 килограма за 14 дни. Придържането към такава диета за повече от 14 дни е изключително опасно за здравето. Тази хранителна система не е балансирана, т.е.съотношението протеини/мазнини/въглехидрати далеч не е нормално. Следователно, спазването на тази диета за дълго време не само ще развали стомаха ви, но може и да събори хормоналните цикли.
Диетата на диетата осигурява 3 хранения на ден, Докато закуската се състои изключително от чай или кафе, е трудно да се назове храната. Забранено е да се яде сол, захар, алкохол и продукти от брашно. В същото време разрешени продукти могат да се консумират 2 пъти на ден, не повече от 300 g. Неспазването на съотношението на достатъчен брой протеини, мазнини и въглехидрати дава постоянно чувство на глад (липса на мазнини), лошо настроение и разсеяност (липса на въглехидрати), загуба на мускулна маса (липса на протеини). Може да има смущения, което води до незадоволителни резултати и недоволство от себе си.