Японска диета; бърза загуба на тегло

загуба
Бихте ли искали да се погледнете в огледалото благодарение на вашата фигура, но не можете да го направите? Е, вижте, японците са научили тайната на перфектната фигура в следващото. Това е диета. Диета, за която не мисля, че съм чувала, тъй като идва от далеч, от страната на изгряващото слънце. В рамките на 13 дни обещава, че ще отслабнете с 7-8 килограма. Резултатът може да се поддържа в продължение на 3 години, в най-добрия случай. И така, вие сте любопитни да видите какво е японското меню, което може да се отърве от големия кошмар в живота ви ?Ден 1

  • закуска: кафе без захар
  • обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растително масло
  • вечеря: 1 порция пържена или варена риба без сол (200-250g)

  • закуска: кафе без захар с парче препечен хляб
    бърза
  • обяд: 1 порция пържена или варена риба без сол, салата от прясно зеле с растително масло
  • вечеря: 200 г несолено варено говеждо, 1 чаша кефир

  • закуска: кафе с парче препечен хляб (или галета)
  • обяд: 1 средна тиквичка пържена, без сол; ябълка
  • вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 200 г варено говеждо месо, салата от прясно зеле с растително масло

  • закуска: кафе
  • обяд: сурово яйце, 3 варени моркови, 15 сирене
  • вечеря: ябълки

  • закуска: прясно настърган морков с малко лимонов сок
  • обяд: 200-250g над варена или пържена риба, без сол, чаша есенен сок (без сол)
  • вечеря: плодове (с изключение на банани и пъпеш)

  • закуска: кафе
  • Обяд: варено 0,5 пилешко месо, салата от зеле или моркови
  • вечеря: 2 твърдо сварени яйца, моркови с растително масло

  • закуска: зелен чай
  • обяд: 200 г варено говеждо/пилешко, плодове (ябълки)
  • вечеря: по желание всяка вечеря от предишните дни (с изключение на вечерята на третата вечер)

  • закуска: кафе
  • обяд: варено пиле (200-300гр), салата от зеле/​​моркови
  • вечеря: 2 твърдо сварени яйца, зелева салата и морков с растително масло

  • закуска: 1 пресен морков с лимонов сок
  • обяд: варена или пържена морска риба, без сол, чаша есенен сок
  • вечеря: плодове (с изключение на банани и пъпеш)

  • закуска: кафе
  • обяд: 1 яйце, 3 варени моркови, 15 сирене
  • вечеря: ябълки

  • закуска: кафе с парче препечен хляб
  • обяд: голяма пържена тиквичка, без сол;
  • вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 200 г варено говеждо месо, салата от прясно зеле с растително масло

  • закуска: кафе без захар с парче препечен хляб
    диета
  • обяд: порция пържена или варена риба без сол, салата от прясно зеле с растително масло
  • вечеря: 200 г несолено варено говеждо, 1 чаша кефир

  • закуска: кафе без захар
  • обяд: 2 варени яйца, твърда консистенция, 1 салата от прясно зеле с растително масло
  • вечеря: порция пържена или варена риба без солПо време на диетата ще консумирате обикновена обикновена вода или с лимон и натурални чайове до 2,5-3 литра.

Препоръчани истории
  • Идеи за подаръци за малко момиченце
    14 март 2012 г. 9:55 ч. | Без коментари

Прочетете още Обичаи и традиции на Възнесението Господне
09 юни 2013 г. 5:58 ч. | Без коментари

Прочетете още Пролет и липса на витамини
20 февруари 2013 г. 10:47 ч. | Без коментари

Прочетете още Полезни храни при ревматични заболявания
11 февруари 2013 г. 02:02 ч. | Без коментари

Прочетете още Как да организираме парти в пижама за детето
05 февруари 2013 г. 1:10 ч. | Без коментари

Прочетете още Пет натурални маски против косопад
01 ноември 2012 г. 11:34 ч. | Без коментари

Прочетете още Терапията с Ошава регулира енергийния баланс, удължава болестта и помага за отслабване
27 август 2012 г. 02:55 ч. | Без коментари

Прочетете още Запечен карфиол
27 юли 2012 г. 4:35 ч. | Без коментари

Прочетете още Най-известният любовен роман в света - Гордост и предразсъдъци от Джейн Остин
26 май 2012 г. 5:10 ч. | Без коментари

Прочетете още Малката русалка - илюстрирана история за деца на iPad
25 май 2012 г. 8:13 ч. | Без коментари

Прочетете още Сотирайте патладжана с чушки за зимата
25 май 2012 02:42 | Без коментари