Януари 2015 г .; Страница 2; ДУКАН
Fromage blanc
Fromage blanc - или 0% млечни продукти: 0% fromage blanc е една от основите на тази диета. Чувствайте се свободни да изберете собствени маркови продукти (Auchan, Leclerc, Carrefour), те са отлични по качество. От мляко и мляко на прах „0 руда“ покрива 0%. При по-големи хипери ... Продължете да четете →
АТАКА - Целодневна диета в ден 5
Закуска 2 филийки птиче шунка 1 кефир Обяд 1 кутия естествен тон 1 баница с овесени трици 4 малки кисели краставички Кока Кола Дъвка дъвка без захар през деня Вечеря 3 филийки птича шунка 1 кисело мляко 0% 1 голяма чаша липов чай с подсладител
АТАКА - Целодневна диета на ден 4
Закуска 2 чаши разтворимо кафе Руло шунка по различен начин Съставки 2 филийки постна птича шунка 1 варено яйце 1 малко лук 1 супена лъжица кисело мляко или кефир 0% масленост 1 кубче сирене или меко, намазващо се сирене 0% мазнина червен пипер, кимион, лук ... Продължи Четене →
АТАКА - Ден 3 от целодневна диета
Закуска 2 филийки птиче шунка 1 чаша кисело мляко 2 чаши кафе Обяд Пилешки гърди, приготвени с леки съставки на Кока Кола 2 филийки пилешки гърди, предварително накиснати и пържени в кисело мляко (но вероятно сурово също е добре, не съм го опитвал) 1 голяма глава лук 1 скилидка ... Продължете да четете →
АТАКА - Целодневна диета Ден 2
Закуска руло шунка - 2 филийки постно птиче шунка - 2 парчета сирене на кубчета с 0% мазнина (или подобно, намазващо се, обезмаслено сирене) Поставям сиренето върху шунката, навивам го и нарязвам рулата на малки пръстени и след това консумирайте. 1 0% мазнини кисело мляко 1 чаша кафе ... Продължете да четете →